| | | 瑜伽經典體式完全圖解(自我練習提升指南) | 該商品所屬分類:時尚/美妝 -> 瑜伽/普拉提 | 【市場價】 | 830-1203元 | 【優惠價】 | 519-752元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787115501523 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:人民郵電
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ISBN:9787115501523
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作者:(美)坎迪斯·摩爾|譯者:蔡孟梅
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頁數:384
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出版日期:2019-02-01
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印刷日期:2019-02-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:428千字
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坎迪斯·摩爾著的《瑜伽經典體式**圖解(自我練習提升指南)》是一本瑜伽練習參考書,全書分為7章,分別介紹了冥想、呼吸控制方法、初級瑜伽練習、中級瑜伽練習、**瑜伽練習、恢復性練習以及綜合練習。全書共涉及100多個瑜伽體式,對於每一個體式都進行了詳細的圖解展示,介紹了動作要點、常見錯誤和注意事項;並提供了3個為期30天的綜合性練習方案。
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引言:那瑪斯裡 如何使用本書 開始之前 第1章 冥想練習 第2章 呼吸控制法 第3章 初級瑜伽練習 第4章 中級瑜伽練習 第5章 **瑜伽練習 第6章 復元瑜伽練習 第7章 練習序列 編後語 致謝
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