| | | | 瑜伽健康生活寶典(附光盤)/白金女人繫列 | | 該商品所屬分類：時尚/美妝 -> 瑜伽/普拉提 | | 【市場價】 | 363-526元 | | 【優惠價】 | 227-329元 | | 【介質】 | book | | 【ISBN】 | 9787553703770 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
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出版社：江蘇科技
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ISBN：9787553703770
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作者：韓俊|主編:漢竹
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頁數：205
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出版日期：2013-02-01
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印刷日期：2013-02-01
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包裝：平裝
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開本：16開
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版次：1
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印次：1
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字數：70千字
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讓古老的瑜伽智慧融入生活，給心靈增加些許寧靜和快樂，讓生命自信但不激進，雅致而不矯作是編寫本書時的初衷，此書將會讓每位朋友都能在瑜伽生活中發現*好的自己，發掘生活*深層的意義。
《瑜伽健**活寶典(附光盤)》(作者韓俊)中每一個瑜伽體位都娓娓闡釋著讓人足以受益終生的道理，用溫柔敦厚的力量開啟每個練習者與生俱來的智慧，撫慰著躁動的心靈。
本書以簡單易懂的文字，直觀貼切的圖片，教你用瑜伽打開身體自愈的藥庫，全面獲得“正能量”，變壓力為動力，化疲憊為反思。
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第一章 瑜伽之道，就是生活之道
第二章 正確運用身體，做生活的主人
第三章 釋放壓力，做*好的自己
第四章 瑜伽打開身體自愈的藥庫
第五章 7式瑜伽，美麗女人一生
第六章 四季瑜伽
第七章 從瑜伽飲食中汲取健康分子
後記
附錄：本書體位法索引
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