| | | | 瑜伽養生課堂(附光盤)/哈達瑜伽繫列 | | 該商品所屬分類：時尚/美妝 -> 瑜伽/普拉提 | | 【市場價】 | 251-364元 | | 【優惠價】 | 157-228元 | | 【介質】 | book | | 【ISBN】 | 9787313066954 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
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出版社：上海交大
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ISBN：9787313066954
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作者：魏立民
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頁數：141
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出版日期：2010-08-01
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印刷日期：2010-08-01
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包裝：平裝
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開本：24開
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版次：1
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印次：1
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字數：228千字
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“哈達瑜伽繫列”將會帶你進入一個純淨的瑜伽天地，領悟瑜伽的真諦。本書為“哈達瑜伽繫列”之《瑜伽養生課堂》，該書以白領常見亞健康癥狀為切入點，涵蓋呼吸、冥想、體位、按摩、精油等一繫列行之有效的瑜伽解決方法，並在生活方式和飲食調理中給出了許多簡單實用的建議，從而使得瑜伽已經不再僅僅是體操，而是一種健康的生活方式。
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以白領常見疾病和癥狀為切入點，涵蓋呼吸、冥想、體位、按摩、精油
等一繫列行之有效的瑜伽解決方法，並在生活方式和飲食調理中給出了許多
簡單實用的建議，從而使得瑜伽已經不再僅僅是簡單的體操，而是一種健康
的生活方式。
本書適用白領女性和瑜伽愛好者參考使用。
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瑜伽(脈輪)養生概述
影響健康的因素與調理處方
便秘的瑜伽練習與調理處方
胃腸脹氣、不適的瑜伽練習與調理處方
肥胖的瑜伽練習與調理處方
乳腺問題、胸形不美的瑜伽練習與調理處方
鼻炎、咽炎、打鼾等癥的瑜伽練習與調理處方
內分泌失調的瑜伽練習與調理處方
皮膚枯黃、面色晦暗的瑜伽練習與調理處方
失眠的瑜伽練習與調理處方
手腳冰冷、循環不暢的瑜伽練習與調理處方
肩頸腰背痛、關節痛的瑜伽練習與調理處方
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