了得網時尚/美妝_肌膚改變命運

瘀是美顏**克星女性從頭到腳、由內至外出現的很多問題，都是由“瘀”和“郁”導致的。“郁”不是單純的郁悶、抑郁，在古醫書中“郁”通“瘀”，是不通的意思，單是《黃帝內經》中就有64個“郁”的癥型。比如脫發是肝腎陰虛、血不能上行頭部而致，為血瘀；抑郁癥是肝氣不暢，肺氣不舒，為氣瘀。
自然界中的風寒暑濕燥火六淫之邪、不良的工作和生活環境以及人體的喜怒憂思悲恐驚七情失調，都會使身體出現瘀的征像。
比如頭發脫落較多、變白，視物變得模糊，耳鳴，乳房脹痛，月經量變少……為什麼有的人敷面膜、做美容、擦護膚品等功課樣樣做全，可臉部的問題還是反復出現？因為，女人身體內外出現的種種問題，其根源在於內髒有瘀。
瘀是怎麼回事首先，要清楚什麼是瘀。
我們可以將人體內的瘀阻比作堵車。堵車，表面上是一條路堵住了，但這條路上有著男女老少、各種職業的人，有的要去上班，有的要去上學，有的要去談生意……他們都因為這一條路的阻塞而耽誤了自己的事情，造成了各種麻煩的後果。
同樣的道理，人體內的瘀，就是氣、血、津液、營養物質循環輸送被阻塞了。由於這種內在的阻塞，有用的物質不能及時輸送到所需的髒器，濁毒不能及時排出，就導致了女人各種損美性癥狀的產生，如色斑、痘痘、皺紋、肥胖、衰老等。
除了風寒暑濕燥火六邪，不良的外部環境也會讓人體出現瘀征，比如，長期跟粉塵打交道的教職人員，肺功能會受到影響，容易肺瘀。中醫講“肺主皮毛 ”，肺瘀則皮膚容易衰老。整天坐辦公室的白領，如受電腦的輻射過久，肝腎超負荷排毒，容易產生瘀堵，導致脫發、黑眼圈、魚尾紋、長痘等問題的出現。
至於七情——喜怒憂思悲恐驚失衡，都表明人的心態不夠平和。情緒是需要穩定的，太過悲傷或歡喜就會造成身體內的瘀堵。《黃帝內經》早就言明：喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。
心瘀堵後有什麼癥狀呢？喜傷心，有人可能會說，你不是一直要我們保持開心嗎，怎麼又說喜會傷心呢？一個人保持正常的開心，可以提高免疫力，抵抗疾病，延緩衰老，但忌諱突如其來的過度的“喜”。如《儒林外史》中的範進，中了舉人後突然的大喜讓他痰迷心竅而發瘋，就是 *好的佐證。痰迷心竅就是心的瘀堵。
肝瘀堵後有什麼癥狀呢？怒傷肝的例子*是比比皆是，很多容易生氣發怒的人會發現，發過脾氣之後，會出現短暫的眼前發黑、聽力減退甚至耳鳴的現像，這是肝的瘀堵，使得跟它相關的眼睛和耳朵出現病理的陽性反應。
脾瘀堵後有什麼癥狀呢？思傷脾，是指過度的思慮、想念會傷身體，這兩種情況*常見於壓力過大者和失戀者。壓力過大者，會不停地去思考，怎樣纔能做得***，失戀者則是反復懷念跟對方共度的細節等。《黃帝內經》講“思則氣結”，結就是瘀。過度的思，會讓人食不香、寢不安。不好好喫飯睡覺，直接就會導致身體免疫力下降，各種疾病和損美性問題相繼而來。
肺瘀堵後有什麼癥狀呢？憂傷肺，*典型的例子非林黛玉莫屬。她經常哭哭啼啼，傷感連連，*後香消玉殞於肺癆（肺結核）。在生活中，我們也會發現，如果自己老是處於悲憂中不能自撥，皮膚就會變得越來越糟糕，這就是肺瘀傷人的表現。
腎瘀堵後有什麼癥狀呢？恐傷腎，這是很多人沒有注意到的，但在生活中卻主動或被動地經歷過。很多女性喜歡看恐怖片，看完後容易胡思亂想，做事注意力不集中，脫發量變大，睡不著或睡眠表淺、多夢，夜尿變多，白天尿頻，黑眼圈加重，這些現像很多時候是由於主動經歷“恐 ”造成的。還有的人遭遇過驚恐的場面後，很長時間難以忘記，同樣會出現記憶力減退、脫發、多夢、易受驚的狀況，這種是被動性經歷“恐”。
《黃帝內經》講“恐則氣下”，氣往下洩了，不能往上幫助血液*好地循環，幫助津液*好地布散，這是腎的瘀堵。
所以，不同的環境影響、不同的情緒失調，都有可能引發女人身體內各種各樣的瘀堵。
漿療法是*方便實用且效果佳的女性養生療法漿療法是*方便實用且效果佳的女性養生療法，根據女性的不同體質、所患疾病的區別，以及美容塑身的需要和季節的變化，選擇大自然賜予我們的*安全有效的藥食材料，進行適當的搭配，用現代化的豆漿機打成漿液飲用，或用砂鍋熬燉，內服外用，以快速達到通瘀化郁、匡扶正氣、祛邪驅病、由外養內目的的簡單調理法，就是漿療法。
漿療法到底和其他通瘀調養法有什麼區別呢？在生活中，我們經常聽到“強強聯手”這個詞。
漿療法之所以功效**，首先是因為能針對不同損美性問題，選用*適合的藥食材料進行靈活組方，以獲得“強強聯手”的搭配功效。再者，材料被豆漿機打碎煮熟，喝下去能*快速被身體所吸收。
從南京到北京，坐汽車走曲線要16個小時，而坐直達動車隻需七八個小時，坐飛機則隻需要2個小時。同樣的道理，女人的身體瘀了，出現上火下寒的情形，用其他的養生法也有效，但也許到達身體的部位會表淺一些，見效*慢一些，作用*短暫一些。而如果使用漿療法和養生功法“強強聯手”的方式，就像坐直達動車和飛機一樣，既方便又見效快，到達的部位*深，作用*持久。
我在《不生病的紀律》中，教給了姐妹們撥罐、刮痧、點穴、按摩、粥療、茶療等多種方法。但很多姐妹反映，撥罐怕被火燙著了，刮痧有痧點影響美觀，點穴找不準穴位，按摩太累了，牽涉到後背的穴位時自己操作不了，還要找人幫忙，煮粥太麻煩，泡茶營養出不來……現在好了，漿療法既不會燙著你，也不影響美觀，無須找穴位，也不受累，自己就可以操作。而且因為材料被打成了漿，一咕嚕就能喝下去了，所以很快就能被身體吸收。
漿療法是用豆漿機直接把材料打成漿飲用，所以不會像熬藥那樣，藥渣殘存，浪費營養，也不會像煮粥那樣，光喫粥肚子就飽了，不能同時多樣享用別的美味，*不會像泡茶那樣，隻能析出有限的營養，它是既經濟實惠又方便有效的養生療法。
告別蝴蝶袖，做玉臂俏佳人手臂和大腿是女人身上*容易堆積脂肪的部位，尤其是生過孩子的女人，脂肪*是喜歡在這些部位滯留。不必心焦，隻要每天喝減臂茶，練習減臂功，很快便能找回當初緊實纖長的玉臂。
阿荷雖然長相一般，但身材婀娜，有“荷花仙子 ”的美稱。婚後夫妻倆盡管工資不是很高，但工作穩定，相親相愛，生的小寶寶聰明活潑。
一直沉浸在幸福甜蜜中的阿荷，自前年參加大學同學聚會，回來後便愁容滿面。原來阿荷產後身材恢復得不錯，唯獨手臂粗壯，沒有減肥成功。聚會時，有同學開玩笑說“荷花仙子”現在可以*名為“紅藕佳人”了，意思是說她的胳膊像藕一樣粗壯。對於一向愛美的阿荷來說，這可是個不小的打擊。
開始阿荷隻是不高興，後來隻要聽別人提到藕、肥胖、胳膊、手臂等詞語，她就心裡發堵。加上孩子還小，照顧起來**耗神，這使得她的心情總是處在一種煩躁、有股無名火的狀態中。
阿荷的老公對她一向疼愛有加，見妻子如此，他 **擔心，趕緊向我求援。
胳膊內側是淋巴分布*細密之處，修身減肥時如果沒有注意此處的鍛煉，極易導致淋巴排毒不暢，水分瀦留，造成肥胖。胳膊外側的三角肌和肱二頭肌， *容易堆積脂肪。
我告訴阿荷的老公不必心焦，隻要讓阿荷每天喝減臂茶，練習減臂功，很快便能找回當初的纖纖玉臂，還原荷花仙子的美名。
減臂茶配方：枸杞50克，鼕瓜皮30克，桂枝50克。制法：每次取枸杞30粒，鼕瓜皮、桂枝各3鹽勺，每天泡茶喝。
泡茶時**遍衝入開水悶3分鐘，把茶水倒掉，相當於洗茶。從第二遍衝泡的茶水開始喝。
以上材料可以喝一個月。
枸杞補肝腎，還能幫助肝腎淋巴排毒，排除多餘水分，消減多餘脂肪，排中有補，減而不虛；鼕瓜皮排除人體多餘水分的功效*強，排濁又美白肌膚，真是不可多得的寶物；桂枝化痰，消水腫，溫通血脈，祛除胳膊的瘀堵。
女性備孕期、孕產期、哺乳期慎用此方。
一般飲食提供給身體的營養，是均勻地分散在身體各部位的。而桂枝有一個特性——引藥上行，引導枸杞和鼕瓜皮的營養直達胳膊部位，從而*快地減掉胳膊的贅肉。此方中，枸杞和桂枝性溫，鼕瓜皮性涼，溫涼互相中和，使此茶性平，減胳膊而不傷脾胃。
減臂茶在**中可以不停續水衝泡。每天晚上倒出泡過的材料，清洗一下茶杯，次日再放入新鮮材料衝泡著喝。減臂茶有一個缺點，喝完後上廁所排小便的次數增多。所以，若是坐長途車或有較長的會議時，不宜喝此茶。孕期、經期及腎髒有器質性病變者禁喝。男性也可用此方減手臂。
喝減臂茶，配合練習減臂功，減臂功效將會*加顯著。
減臂功去鞋穿襪，站在干淨的地板或墊子上。分開雙腿，深吸一口氣。右腳尖向右轉，左腳向前跨出50釐米的距離。站穩，雙手從背後十指交叉緊扣。雙臂盡力向上抬起，以雙臂的力量帶動上半身前傾下壓，臉盡量向左腿緊貼。保持姿勢，停留1分鐘。呼氣時緩緩回來站直，然後做一個深呼吸，再換另一側，做相同的動作。如此左右腳輪換各做9次。

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