李寅初著的《跑步向著光的方向》說的是一些經歷、一個八卦，偶爾的沉思。一些經歷。有跑**圈400米時的氣喘吁吁，有**次跑完馬的激動，有**次半路棄賽的沮喪，有在中南海尿過紅牆，有在獅子山下聽到《東方之珠》，有鼕夜裡感受過明城牆……幾個八卦。阿甘、圖靈 、村上春樹這些大牛，他們都有一個共同的名字：跑者；中國古代曾有過一個將軍，跑得也許比當今百米世界紀錄保持者“博爾特”還要快；還有一些奇奇怪怪的問題：真的有“跑步高潮”嗎？ 跑步會讓人變得漂亮嗎？能通過跑步賺錢嗎？ ……偶爾的沉思。跑步是一種生活方式，是一場永無止境的修行。有千萬種理由，可以讓你跑起來，但未必會有千萬種理由讓你一直跑下去。如果要列一個清單，寫下一生中想跑過的地方，想看的風景，那麼，我還遠遠沒有到停下腳步的時候……

李寅初著的《跑步向著光的方向》一共分為六個 章節，前五章是以跑步為主題的隨筆，其中不僅包含 一個跑者紛至沓來的跑步足跡，也從一個跑步者的視 角闡釋著關於生活、夢想、死亡的深刻思考，並用蒼 勁有力的文字回顧了楊源、嚴鼕鼕等震懾人心的跑步 者的故事。第六章是以問答對話的形式，專門為想跑 步的人答疑解惑，涵蓋關於跑步的方方面面。這是一 本融合實踐和思考的跑步之書，通過這本書，可以讓 更多的人愛上跑步。

第一章 開始跑吧
棄賽的跑者
“跑者藍調”
阿甘一生的奔跑，在心中閃電一般掠過
夢想的1/2是多少
第4628號跑步者
第二章 世界那麼大，我想去跑跑
“在塞上牧牛放羊的誓約，從此成空了”
我就是跑了北馬的那個傻瓜
香港、無錫、南京，三城之*
那裡隻有高風悲旋，藍天四垂
夢想就是這麼回事
第三章 跑步是一場永無止境的修行
你為什麼跑步？
與毅力無關，也有關
不要用馬拉松來比喻人生
隻是一種生活方式罷了
所謂“跑者”
生與死，隻是一個路口
第四章 故事裡始終都有愛
“你若遇上麻煩，不要逞強，你就跑，遠遠跑開”
雨中的3分58秒
光腳是*好的跑鞋
胖子沒有未來
“任何一把剃刀都自有其哲學”
真的會有人有某種天賦卻被埋沒一生嗎
第五章 我們究竟能跑多快
真的有一個士兵跑死嗎？
這個星球上*偉大的跑者
比博爾特還快的人
我們什麼時候能跑進兩小時
第六章 百問百答
裝備黨·技術流
女神·男神·範兒
跑馬心
無知·不畏
後 記

“不需要!”倚靠著路燈杆，我擺擺手，勉強擠 出一個微笑。“放松，不要緊張。”“這隻是暫時性 的疼痛，忍一下就過去了。”我一邊拍打小腿有些緊 繃繃的肌肉，一邊在心裡安慰自己。幾分鐘之後，疼 痛好像緩解了一點，我決定再次起跑。畢竟，我千裡 迢迢地從南京跑到合肥來，是為了完成比賽，而非坐 在收容車上看風景1 15公裡、16公裡、18公裡……就這樣一瘸一拐地 向前“跑”著。我時不時停下來，走幾步，拍打膝蓋 、按摩大腿，然後再跑、再走，周而復始。20公裡到 了。疼痛就像會傳染的病毒，右邊的膝蓋也開始叫喚 起來，大腿也隱隱作痛，肌肉一抽一抽的，隨時就要 抽筋似的。
忍著疼痛繼續跑，我提醒自己，極點即將到來。
在長距離奔跑中，跑者會經歷一個持續性的難受期， 呼吸困難，肌肉僵硬，肚子疼，意識恍惚……這就是 俗稱的“撞牆”。撞牆，這個詞太形像了，一堵高牆 嚴嚴實實地擋在公路中央，你迎頭跑過去，“砰”， 回聲沉悶，高牆紋絲不動。你鼓起餘力，毫不氣餒， 再撞，“砰”，回聲*大了，但是牆依然連一絲晃動 也沒有，而且看起來它似乎比原來站得*穩了，仿佛 在嘲笑你的徒勞。有勇氣者，會一遍又一遍地鼓起勇 氣撞上去，要麼牆塌，要麼人“亡”；氣餒者，隻能 望牆興嘆，打道回府了。
21公裡，22公裡，“牆”終於來了。胸悶，呼吸 不暢，汗水也密集起來，我好像跑在一座高高的山頂 上。我的步子越邁越小，膝蓋越來越痛，信心的崩潰 悄然開始了：“究竟要不要放棄?這個月已經連跑了 兩場，留得青山在，不怕沒柴燒，還是休息休息吧。
下午還要趕回去上班，周一還要開會，方案還沒做… …”七嘴八舌的噪聲一起湧進大腦，翻江倒海一般嗡 嗡作響。
我的合肥之旅說到這裡，似乎也應該有一個** 的結局：因為堅持，我撞倒了“牆”，成功熬過了剩 下的賽程，完成了1個月裡3次全馬的瘋狂之旅。就像 童話裡說的那樣，丑小鴨變成了白天鵝，公主*後嫁 給了王子。
但是，很不幸，我失敗了，我沒能穿過那堵“牆 ”。跑過23公裡路標之後，每一次彎曲膝蓋，抬腿邁 步，我都疼得齜牙咧嘴。僅僅猶豫了幾秒鐘，我就徹 底停了下來，小心地避開那些擦身而過的跑者，一瘸 一拐地穿過賽道，走向公路另一側的白色帳篷——那 是本次馬拉松賽的醫療點，也是收容點。
“你要退出比賽嗎?”看我走近，又一個穿著紅 色馬甲的志願者問道。
“是的。”10分鐘以前，我還在嘲笑那些半路放 棄的跑者，覺得自己永遠不會淪落到退賽的地步。10 分鐘以後，我就用氣若遊絲的“是的”兩個字狠狠地 打了自己一個耳光。
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