這本書《瘦身女神（唐安麒宇宙飲食法）》詳細地介紹了唐安麒獨創的“宇宙飲食法”細則，該方法順應自然，幫助超過300萬人瘦身成功。圖書收錄了很多針對內地讀者的餐單，並且包括你去世界各地旅遊時應該如何喫得宇宙，喫得健康，通過本書，你收獲的不隻是苗條的身段，*有健康的身體。

成功案例
案例1：重量級媽咪，勁減35千克
案例2：健康減肥，勁減36千克
案例3：肥胖被歧視，減重拾自信
案例4：食得“麒法”，健康瘦身非難事！
案例5：喫出纖瘦身形，不反彈
案例6：產後發胖，勁減31千克
第一章 享瘦篇
“宇宙飲食”的起源
什麼是“唐安麒宇宙飲食法”
“唐安麒宇宙飲食法”原則
食物分類要點
藥食同源
*受歡迎的減肥餐單
三日瘦身餐
醫生七日瘦身餐
黃金十日瘦身餐
四大天王瘦身餐
唐安麒生機飲食法
案例7：孕前“宇宙飲食”，減重又健康
案例8：跟定“宇宙飲食”各大餐單
案例9：可以堅持下來的減肥法
案例10：喫到飽，輕松減重
案例11：**小胖子的成功減肥路
第二章 排毒篇
追求無毒有機生活的緣起
淨體排毒餐
三日排毒餐
五日輕松排毒餐
48小時極速排毒餐
抗流感食療方
浸浴足浴好處多
不時不食-全菜日
第三章 健康篇
健康食法要點
12款自制天然美味醬
第四章 食譜篇
健康自煮
·雞肉類·
果香柚子雞翅
馬蹄川貝紅棗燜雞翅
核桃炒雞丁
脆仁炒雞粒
麻香蒜蓉豆醬雞
雞肝肉餅
香菇木耳蒸烏雞
·豬肉類·
蜂蜜柚子醬燒豬排
黃花菜木耳蒸排骨
海帶芽拌五花肉
紅棗蒸豬肉
肉碎生菜包
脆口肉餅
惹味肉碎豆腐
·牛肉類·
蒜香牛尾煲
臺式風味牛肉湯
沙茶牛肉炒芥藍
肥牛雜菜鍋
地瓜葉炒牛肉
·羊肉類·
迷迭香羊排
暖身羊腩煲
·海鮮類·
香煎銀鱈魚
酸梅魚
鱷梨三文魚塔塔
五味魷魚
黃金鴛鴦蝦
勁爆蝦
蠔油蒸鮮鮑魚
·蔬菜類·
南瓜玉米湯
芋絲雜菜鍋
腐乳五色菜
·稻麥類·
荷香素鹵肉飯
海帶芽蔬菜粥
鮮菌燴蔬菜十谷面
環球宇宙餐
·日本·
溫泉蛋拌彩虹涼面
日式牛肉大蔥鍋
·韓國·
泡菜海鮮鍋
韓國人參雞湯
·印度·
瘦身咖喱羊肉
甜香咖喱湯
·泰國·
鼕蔭功湯
檸檬清蒸魚
·越南·
芋頭炒牛肉
椰汁燜南瓜
·法國·
松子烤鱸魚伴番茄醬
法式洋蔥湯
·意大利·
白酒車釐茄煮海鮮
經典意式蔬菜湯
·西班牙·
西紅柿牛肉球
松子葡萄干炒嫩菠菜
·希臘·
橄欖芝士沙拉
雙色蜂蜜芝士
外出用膳