由103kg成功減到了51.5kg的權美珍出版的《健身少女權美珍的比搞笑劇場*有趣的減肥法》在韓國以及臺灣成為了熱門話題，穩居暢銷書**。《Oh My God我瘦了50公斤：比整容*有效的減肥法》講述的是在怎樣有效“減重”並同時塑造**“線條”。越喫越漂亮的減肥料理，塑造S曲線的運動法是本書的重點。像前一作品般幽默詼諧的減肥散文加上金基裡、金惠善、張基英等搞笑演員的信可以讓讀者們期待一番。

減肥，是一場自己與自己的戰爭，其中的苦澀隻 有經歷過減肥的人纔能體會。汗水、淚水、焦躁、氣 餒、絕望……但是，韓國“減肥女孩”權美珍卻一路 笑著從103公斤減到了51.5公斤，足足減掉了一半的 體重！《Oh My God我瘦了50公斤：比整容更有效的 減肥法》就是權美珍的搞笑激瘦日記，您可以從中找 到減肥路上的共鳴，在美食的誘惑面前、在辛苦運動 的汗水中，您會更加堅強；簡單有效的減肥方法，您 不用去健身房，在家或約會時就能開心地瘦；以及營 養健康的低卡美食，1天5餐也不胖，您可以美麗地瘦 下來。 相信您能在權美珍的陪伴下，度過一個個痛苦的 平臺期，健康、享受地減肥成功。

chapter 01 沒抽脂、沒節食，*沒喫藥！ 肉肉女變S號小姐的激瘦秘技大公開！
從小的綽號就是“豬”，直到胖到呼吸困難，纔決心要減肥
胖到肥肉卡住呼吸道，我纔下定決心，“一定要變瘦！”
變瘦後，**次看見鎖骨時，我興奮到整夜都睡不著！
**別相信快速減重！瘦得越快，復胖越快
減肥*不能“餓肚子”，要喫纔會瘦！
傳緋聞、被說長得像佳人，瘦下來後，人生開始逆轉了！
沒有減不掉的體重！流下的汗水，*不會背叛你
下雨天也不放棄運動！為了減肥，我就是這麼拼！
為了喫，為了健康！女孩們，還是“動起來”吧！
餓到連做夢都在“喫”！幸好夢與現實是相反的，好險！
隻在意體重，就算瘦了也會賠掉健康！
當個背影殺手？不，我用“聲音”就征服了男人們！
走路，是*棒的有氧運動！燃脂效果一極棒！
減肥纔*要“喫”！適時喫點好的，是給自己的獎勵
沒橘皮、沒掉發，臉也變小了！“減肥”，就是*棒的整形！
再見了，肥肉！謝謝你曾經那麼愛我！
送巧克力、請喫飯，瘦下來後，男人緣也變好了！
一口氣瘦了50公斤，連家人、同事都認不出我
畫美食、看美女照片， 忍不住想喫時，我這樣戰勝食欲！
用“我很美”“我超正”鼓勵自己，減肥纔有動力
忍不住想狂喫時，我用這9招預防變成大食怪
和“減肥”當好朋友！我用這10招，輕松瘦50公斤
比起甩掉肥肉，“如何維持身材”*重要
愛情有倦怠期，減肥則有停滯期，體重不降時，我用這5招對付它
生理期時的胖隻是“水腫”，結束後就會瘦回來！
騎飛輪、爬樓梯會變成金剛芭比？騙人的啦！有肌肉纔會瘦
“局部減肥”不是狂減該部位的肥肉，是要增加會“燃脂的肌肉”
chapter 02 約會、看電視、洗澡時都能做的43招超easy懶人減肥操
看電影、逛超市、約會也能瘦的4種甜蜜蜜運動
LOVE 減肥 1 大量消耗熱量的超市約會
LOVE 減肥 2 談情說愛也能瘦的校園約會
LOVE 減肥 3 邊野餐邊運動的公園約會
LOVE 減肥 4 促進減肥激素分泌的電影約會
健身房NO！洗澡、看電視，15招在家就能做的減肥操
邊看電視邊減肥！在客廳就能做的減肥操
睡前也要動一動！躺著就能瘦的“睡前減肥操”
洗澡也是減肥的好時機！在浴室就能做的減肥操
有肌肉纔會瘦！提升肌力、練曲線的24招養瘦肌肉操
chapter 03 300kcal以內！手殘女也會的50道越喫越瘦輕美人餐
要喫纔會瘦！下廚是*好的減肥運動！
一個人喫也好幸福！美味快瘦料理！
高鈣魩仔魚飯團
高纖生菜定食
高酵泡菜牛肉卷
消脂咖喱地瓜
低脂南瓜面疙瘩
美顏豆腐菜飯
元氣豆腐飯卷
低卡酸辣蒟蒻拌面
韓式味噌雞肉燉飯
營養飯團色拉
黃豆芽牛肉蓋飯
清脾綠豆涼粉色拉
豆奶涼粉飽足湯
低卡蘑菇意大利面
Red【紅色便當】地瓜雞肉排毒色拉
Orange【橘色便當】牛肉鮮橘抗氧色拉
Yellow【黃色便當】香蕉牛腱南瓜色拉
Green【綠色便當】酪梨鮪魚多纖色拉
Purple【紫色便當】豬肉葡萄抗老色拉
有點餓時*適合喫的低卡飽足點心
低卡蔬果脆片
高鈣南瓜吉士球
鮮蔬低脂炒年糕
美肌香煎雙豆
活力香甜地瓜粥
美白豆腐蒸西葫蘆
韓式撥絲地瓜＆南瓜
無油牛肉蔬菜卷
降壓南瓜鮪魚卷
甜在心雞蛋糕
黑麥營養三明治
亮眼西藍花地瓜餅
五谷能量拿鐵
石榴多酚韭菜色拉
五彩高酵排毒果汁
大口蘸醬也不怕！低脂色拉醬配 方大公開
大口喫也沒有罪惡感的不發胖宵夜
韓式開胃拌墨鬥魚
元氣香柚拌花枝
消脂綠茶烤淡菜
牛蒡豬肉代謝卷
高纖牛肉蒸香菇
無油雞肉煎餅
蔬果多雞肉串
低鈉海帶卷章魚
涼拌芝麻葉豆腐
韓式低鹽味噌豆腐
涼拌黃芥末海鮮
降三高蒸蓮藕
夏日沁涼冰沙
西藍花鮪魚活腦餐
清蒸彩椒鮮魚
減肥時，喫這些*好！強力燃脂的**食材大公開！
【媽媽的一封信】
胖女孩變瘦美人的驚人奇跡！
你是*閃亮的星星，*是媽媽的驕傲！
【給美珍的話】
一本為肉肉女打氣的書！
快樂喫，輕松瘦，一起變Ｓ號美女吧！