產品名稱:騎行,健康纔是正經事 書名:騎行,健康纔是正經事 騎行,健康纔是正經事 ISBN編號:9787308123068 是否是套裝:否 作者地區:中國大陸 作者:慕景強 代碼:38 出版社名稱:浙江大學出版社 開本:16開 出版時間:2013年10月
" 騎行,健康纔是正經事 作 者:慕景強 著作 定 價:38 出 版 社:浙江大學出版社 出版日期:2013年10月01日 頁 數:287 裝 幀:平裝 ISBN:9787308123068 ●第一部分 騎行前你該知道的事――健康騎行醫學常識 ●第一章 騎行好處多 ●一、想健康減肥嗎?來騎行吧 ●二、騎行人永遠心理年輕 ●三、年齡大了,好多事都想不起來了怎麼辦? ●四、女人更要騎行 ●五、總坐著不是好事――針對辦公室一族 ●六、“沒心沒肺”纔騎行 ●七、帕金森病很遙遠,但不等於沒有 ●八、騎行真是益處多多 ●第二章 騎行不當,壞處也不少 ●一、不僅僅是“蛋疼”的事情 ●二、大會可以不發言,小會也可以不發言,但前列腺不能發炎 ●三、“誤入騎途”的女人 ●四、空氣污染,防不勝防 ●五、最關鍵的地方――關節的損傷 ●六、姿勢不對,壞處多多 ●七、“你”,離自行車遠點――不適合騎行的人群 ●第二部分 騎行中你該熟悉的事――健康騎行實用技巧 ●第三章 騎行,你準備好了嗎?...... 內容簡介 《騎行健康纔是正經事》所要面對的是所有騎行一族,無論是把騎行作為一種運動方式,還是把騎行當作生活的一部分,甚至是出於羨慕、虛榮、衝動,當然更多的是經過深思熟慮選擇騎行作為運動健身方式而即入騎行一族的人群。無論你是朝九晚五的都市白領、工薪一族,還是企業老總、職場精英,甚或是有大把時間可以“揮霍”的自由職業者,抑或是讓人嫉妒的教師、學生一族,騎行一族是我們統一的番號,騎行把大家帶到一起,健康、安全騎行是我們專享的目標。 本書內容主要來自作者慕景強的親身體驗,騎行途中的耳聞目睹,亦有少部分內容參考網上的騎行遊記以及醫學人士的專業解讀。 《騎行健康纔是正經事》關注與健康騎行有關的事。 請環顧一下你的四周:是否井然有序、恆溫舒適、富麗氣派、清潔明亮,身邊是否電腦、復印機、打印機、傳真機、掃描儀、電話、空調環繞?如果你每天都是坐著看到這些,恭喜你,你是多少人羨慕的辦公室一族。 請再回想一下:容易疲倦、頭暈眼花、頭痛目眩、反應遲鈍、煩躁不安、呼吸不暢、食欲減退、周身乏力、惡心嘔吐、眼睛發紅、喉頭干燥。這些感覺,你有幾個? 如果你經常有且不止一個,自我診斷像患了上呼吸道感染,又像是皮膚過敏,又似乎是血液繫統和神經繫統疾病的癥狀。 好,恭喜你,你很時髦,這是時下很流行的“辦公室綜合征”。 你可以帶點自嘲,帶點無奈...... "
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