遊日本，給自已恰好的距離、小小的遠方，找回心的初衷。海女故鄉、愛的出雲神社、伊勢神宮遷宮、貓咪站長、奈良美智的故鄉……從大城移動到小城和鄉間，發現隱藏版的日本。誰都有想要出走的念頭，當曾經的異鄉逐漸熟悉之後，去日本，你需要的是一次心靈的再出發。這一次，遠離東京，從城市往小城、小鄉輕移動，走入仙臺、青森、宮崎、廣島、佐賀、伊勢……閱讀張維中編著的《日本一日遠方》，沐浴在真正的日本風土民情中，發掘簡單的生活感動。

東北：
仙臺——震後的精神，再起的希望！
岩手——來自淨土的贈禮
秋田——**招待，隻等你來
青森——睡魔走過夏日的街
北海道：
函館——地上的星光
中部：
新潟——夜空下，大地一片白茫
長野——輕井澤的歐風世界
關東：
群馬——沉浸於時間湯中
近畿 三重：
伊勢——永恆，伊勢神宮
相差·松阪——海女的故鄉
鳥羽——走進水族館，感應心靈的回歸
名張·伊賀——溪谷森林，影子傳說
近畿 和歌山：
那智勝浦——熊野古道山林之旅
南紀勝浦·太地——鯨豚路過溫泉灣
湯淺——探訪日本醬油發源地
白濱——浪漫的碧海藍天
貴志·南部——跟貓咪站長說Hello！
近畿：
京都——顛覆京都印像，京丹後
大阪——箕面，把美麗的紅葉喫下肚
中國：
岡山——小橋流水，倉敷美觀
廣島——浴火重生的和平之都
山口——山口的時與光
島根——愛情能量之地***
鳥取——砂丘與咖喱
九州：
宮崎——九州的小京都
鹿兒島——與活火山比鄰而居的默契
熊本——與自然相擁
大分——溫泉氤氳的濃厚人情
長崎——長崎印像
佐賀——佐賀，不隻有**阿嬤
福岡——博多灣之風
離島：
衝繩——用衝繩美味封緘記憶