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內容簡介
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《跟優選學打羽毛球(全彩圖解視頻學習版)/全民健身精品教程》是由世界羽毛球錦標賽女單優選、浙江省羽毛球女隊主教練王琳以多年實戰和執教經驗為基礎,為廣大羽毛球愛好者編寫的從入門到進階的指導書。
本書共7章,分別對羽毛球運動的基礎知識、熱身方法、基本的握拍方法及訓練方法、步法、單打的賽制和技戰術、雙打的賽制和技戰術、高手進階內容進行了介紹。書中的技術動作均由王琳親自示範及指導,並且借助了大量多角度的高清連拍圖,從連貫動作、局部細節、球員動作方向和羽毛球運動軌跡等多個層面進行了展示和解析。
此外,本書免費提供了66段教學視頻,旨在幫助讀者降低理解難度,提高練習效果。