體能增長與健身訓練
內容簡介
《體能增長與健身訓練》作者一直以來在虎撲體育網站分享各種各樣的健身知識,同時也是健身領域中*具有代表性的意見之一。這本書集運動營養常識和訓練健身基本理念於一體,推動科學健身扎根百姓,讓更多的人體驗運動帶來的樂趣和好處。這對想要健身和正在健身的人具有很強的指導意義,兼具可讀性、鼓舞性和實用性等多種價值。
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