●序
章 中國參賽隊員競技狀態檢查與評定
節 中國優秀女子鉛球運動員基本資料
第二節 倫敦奧運會中國女子鉛球運動員起始狀態診斷
一、運動成績診斷
二、競技能力診斷
三、訓練負荷診斷
四、運動損傷診斷
五、小結
第二章 中國女子鉛球奧運戰略目標與訓練周期
節 倫敦奧運會中國女子鉛球項目年度訓練目標的確定
一、康復訓練目標
二、競技能力目標
三、訓練負荷目標
四、參賽成績目標
五、小結
第二節 2012年倫敦奧運會中國女子鉛球項目年度參賽安排
第三節 倫敦奧運會中國女子鉛球項目年度訓練周期的劃分
一、周期準備期
二、周期比賽期
三、周期恢復期
四、第二周期準備期
五、第二周期比賽期
六、小結
第三章 中國女子鉛球奧運備戰年度訓練安排
節 倫敦奧運會中國女子鉛球項目年度分期訓練安排
一、準備期訓練安排
二、比賽期訓練安排
三、恢復期訓練安排
四、小結
第二節 倫敦奧運會中國女子鉛球項目制勝要素年度訓練安排
一、訓練內容安排
二、訓練方法手段安排
三、訓練負荷安排
四、小結
第三節 倫敦奧運會中國女子鉛球項目年度訓練效果檢查評定
一、康復訓練指標檢查評定
二、競技能力指標檢查評定
三、訓練負荷指標檢查評定
四、參賽成績指標檢查評定
第四章 輔助訓練手段在女子鉛球項目中的具體運用
節 對運動技術訓練指導工作流程的認識
一、技術動作獲取途徑
二、運動技術診斷與評價方法
三、信息反饋方式
四、動作控制手段
第二節 背向滑步推鉛球關鍵技術的改進與訓練
一、滑步階段專項技術的改進與訓練
二、過渡階段專項技術的改進與訓練
三、最後用力階段專項技術的改進與訓練
第五章 背向滑步推鉛球下肢蹬伸速度特征研究
節 背向滑步推鉛球動作時間特征分析
第二節 背向滑步推鉛球動作角度特征分析
一、右膝關節角度變化特征
二、右踝關節角度變化特征
第三節 背向滑步推鉛球動作速度特征分析
一、右膝關節角速度變化特征
二、右踝關節角速度變化特征
第四節 小結
第六章 標準球和重球對鉛球項目專項能力的影響
節 背向滑步推鉛球動作結構的劃分
第二節 不同訓練手段對專項能力的影響
第三節 不同訓練手段對動作要素的影響
一、動作時間
二、動作速度
三、動作距離
第四節 小結
第七章 奧運會女子鉛球項目參賽運動員競技表現
節 中國參賽隊員競技表現
一、競技水平發揮
二、決賽成績分析
第二節 國外參賽隊員競技表現
一、競技水平發揮
二、決賽成績分析
參考文獻
附錄1 訪談專家名單
附錄2 訪談提綱
內容簡介
中國女子鉛球運動員在2012年倫敦奧運會上表現出了較高水平，不僅實現了奧運會奪牌的目標，更難得的是三名參賽選手同時躋身奧運會前五名，這是中國田壇目前的歷史性突破。
《中國女子鉛球奧運備戰科學化訓練研究》是對國家田徑隊女子鉛球項目備戰第30屆奧運會年度訓練的跟蹤研究，主要內容包括起始狀態診斷、奧運備戰目標、訓練周期劃分、訓練內容、訓練方法與手段、訓練負荷控制及訓練效果的檢查評定等。制訂訓練計劃和掌握訓練過程是科學化訓練的重要標志，也是教練員執教能力與水平的重要體現。
