內容簡介
本書詳細闡述了中國傳統體育的文化內涵和保健養生理論,著重梳理了中國傳統體育與傳統文化,養生保健與科學健身之間的聯繫,並嘗試將中國傳統體育項目引入高校體育課堂,與當前的高校體育課程教學進行有效地結合,詳細介紹了武術套路和武術散打的基本技術、實際應用。本書的出版不僅能夠為當代大學生的體育健身提供更多的選擇,也有助於高校特色體育課程的建設。
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