●概述
開派宗師盧嵩高
篇文化傳習
誤會武術
因材施教——十形應像說
內家拳法——兩儀陰陽說
三返九轉——三纔三體九節說
進步階梯——四像四稍說
生克連環——五行五關說
想方設法——六合一體說
內三合外三合
第二篇拳術傳習
學拳須知
啟式練習（熊出洞）
收式練習（鷹捉虎撲把）
入門六式
定步搖閃把
溜雞腿
踩雞步搖閃
龍調膀
韌勁
過地風樁功
鯉魚打挺樁功
狸貓上樹樁功
四炮
臥地炮
當頭炮
裹邊炮
衝天炮
六合大撞
磕肘
鬥肩
排身
常設預案
木行·馬形·夜馬奔槽
火行·雞形·搓把
土行·熊形·單把
金行·鷹形·大劈挑領
水行·猴形·小裹
第三篇人物流傳
文規武禮
人物流傳
李尊賢老師支繫
解興邦老師支繫
盧少君老師支繫
王書文老師支繫
老師支繫
白恆祥老師支繫
王守賢老師支繫
凌漢興老師支繫
趙文章、趙文亭老師支繫
劉寶慶老師支繫
羅時望、羅時茂老師支繫
陸安廣老師支繫
陳信義老師支繫
宣鵬程老師支繫
賈治國老師支繫
汪百盛老師支繫
周永福老師支繫
丁長福老師支繫
徐文忠老師支繫
李尊思老師支繫
劉貴新老師支繫
倪德生老師支繫
蘇訓魁老師支繫
周口河西清真寺盧師子弟支繫
如何來認識一位傳統的武術老師
內容簡介
本書內容分為：人物流傳、文化流傳、拳術流傳。人物流傳和文化流傳從起源、體繫、發展、人物等談起，以文獻資料的形式較詳盡地介紹了開派宗師盧嵩高來滬時間、居住環境、傳奇故事及照片、拳械源考、經典譜論等；拳術流傳介紹了入門六式、入門四炮、六合大撞等經典練法。
