產品名稱：速度、靈敏和反應訓練(第... 書名：速度、靈敏和反應訓練(第3版) 速度、靈敏和反應訓練(第3版) ISBN編號：9787115430717 是否是套裝：否 出版社名稱：人民郵電出版社 代碼：88 作者：無
" 速度、靈敏和反應訓練 作 者: 【美】李·E.布朗（Lee E. Brown）、萬斯·A. 費裡格諾（Vance A. Ferrigno) 著 陳洋、周亢亢 譯  定 價: 88 出?版?社: 人民郵電出版社 出版日期: 2016年12月01日 頁 數: 286 裝 幀: 簡裝 ISBN: 9787115430717  ●目錄 訓練索引………………………………………………………………………… vi 前言………………………………………………………………………………xiii 致謝……………………………………………………………………………… xv 部分 訓練基礎 章 訓練原理 ……………………………………………………………… 2 第2章 運動員評估 …………………………………………………………… 9 第3章 心智技能訓練的融合 ……………………………………………… 14 第4章 速度訓練 …………………………………………………………… 25 第5章 靈敏性訓練 ………………………………………………………… 81 第6章 反應速度和反應時間訓練 ………………………………………… 173 第二部分 訓練方案 第7章 定制方案 …………………………………………………………… 252 第8章 棒球和壘球 ………………………………………………………… 256 第9章 美式和英式橄欖球 ………………………………………………… 259 0 章 籃球和無板籃球 ………………………………………………… 262 1 章 格鬥運動 ………………………………………………………… 265 2 章 田徑 ……………………………………………………………… 269 3 章 足球 ……………………………………………………………… 272 4 章 曲棍球 …………………………………………………………… 275 5 章 網球和羽毛球 …………………………………………………… 278 6 章 美式牆網球和壁球 ……………………………………………… 281 關於編者……………………………………………………………………… 283 關於撰稿人…………………………………………………………………… 284  內容簡介  相比於以往任何時候，如今的運動員都更高大、更強壯、速度更快，並且更靈活。他們綜合展示出了高水平的力量、速度和反應，提高了成績、比賽和訓練的標準。《速度、靈敏和反應訓練（第3版）》正是專業教練員和運動員所需要的完整訓練指南，幫助您在比賽中靠前一步。 利用這個完整的訓練體繫，您將獲得包括針對培養移動技能的zui有效的訓練和練習，並且可以了解到如何進行關鍵測試。《速度、靈敏和反應訓練（第3版）》還包括14個運動大項的訓練方案，幫助教練員積極高效地制定備戰計劃。為了zui大限度地提高運動員的能力，很好的運動和體能專家提供了有關測試、技術、練習和訓練方案的科學指導。《速度、靈敏和反應訓練（第3版）》包括262項訓練，以及驗證評估方案，有助於定制培訓計劃並跟蹤進度。 如果您真心想提高自己的成績，《速度、靈活性及反應訓練》是一本必須擁有的讀物。  【美】李·E.布朗（Lee E. Brown）、萬斯·A. 費裡格諾（Vance A. Ferrigno) 著 陳洋、周亢亢 譯  作者介紹 李·E. 布朗 佛羅裡達大西洋大學運動科學碩士，教育學博士，CSCS*D，FNSCA，FACSM， 美國體能協會（NSCA）理事會前任主席；2014 年獲得NSCA 的終身成就獎；美國加州州立大學富勒頓分校運動機能學院力量和體能專業教授。 萬斯·A. 費裡格諾 佛羅裡達州立大學運動科學學士，F3 訓練繫統有限責任公司（F3 T r a i n i n g S y s t e m s , LLC） 總裁， 懸崖俱樂部（Cliffs Clubs）的耐克NG360 高爾夫運動 表現專家（Nike NG 360 Golf Performance Spet）；美國運動醫學會認證的健康健身專家...... "
| 
