跑步聖經
作 者: George Sheehan 著作 於嘉 譯者
定 價: 59.9
出?版?社: 浙江人民出版社
出版日期: 2014年06月01日
頁 數: 264
裝 幀: 平裝
ISBN: 9787213060588
●各方贊譽
與跑者對話 跑步的世界，沒有年齡跟時期的區別
於嘉 央視體育評論員
魏江雷 聯想集團副總裁
譯者序 我到底為什麼跑步？ 於嘉
推薦序1 我們從不孤單 安德魯·希恩
推薦序2 一切從奔跑中來 肯尼·穆爾
序言 一個人，既是作家又是跑者
部分 你需要跑步嗎？
章 生活
如果比賽按照你的節奏進行，那你就是勝利者
第2章 發現
弄清自己屬於哪種體型，也就可以了解自己到底是哪一種人
第3章 理解
當我在路上跑步的時候，我感覺自己就是一位聖人
第4章 開始
跑者因跑步而存在，而絕非跑步因跑者的行動而存在
第5章 形成
健康不過是跑步的副產品
第6章 遊戲
不為“Run”而跑，而為“Fun”奔跑
第7章 學習
在跑步中，更加自信、明辨是非和感恩
超越
尋找社交上的平衡，以及內心的平靜
第二部分 一個跑者的世界
第9章 跑步
跑步是自我的藝術，而我則是一名藝術家
0章 訓練
想清楚再承諾，承諾就要兌現
1章 治愈
進步需要疾病、懷疑、失敗、挫折，這些會使人變得更加明智
2章 競賽
不是在與別人較量，而是在與自己的內心作鬥爭
3章 勝利
隻要不停，堅持下去就是成功
4章 失敗
跑步無關失敗，而在於是否想要放棄
5章 受難
32公裡纔是馬拉松的起點
6章 冥想
在奔跑中，體驗使人獲得自由的秩序、規律、愛和真理
7章 蛻變
在路上，我與自己不期而遇
8章 看見
跑得越遠，離自己越近
內容簡介
跑步，究竟是一場苦行僧之旅，還是跑者內心的一場博弈？我們需不需要跑步？到底為什麼跑步？一個跑者的世界究竟是什麼樣子？
《跑步聖經(我跑故我在35周年紀念版)》是一本融合實踐和哲學的跑步巨作。在這裡，你可以看到跑者的堅韌；在這裡，你可以感受到跑者的胸懷；在這裡，你可以聆聽偉大思想家和運動者的精神；在這裡，你可以與身體的“思維”對話。通過這本《跑步聖經(我跑故我在35周年紀念版)》，你也許能夠找到“你到底是誰”和“你該如何適應你自己”的答案。
喬治`希恩博士提供了一個關於健康和快樂的人生大綱，展示了身體如何控制我們思想和精神的能量。通過有史以來那些偉大思想家和運動員的諄諄教誨和身體力行，希恩打開了他“跑步人生”的大門。而且，希恩將之與他自身關於健身、跑步的理論以及他關於訓練、受傷預防和參加比賽的專業知識結合到了一起。但這絕非說教，而是他將你引領入他自己的“跑......
