內容簡介
無論你選擇哪種跑步賽事,沒有人能比巴特·亞索更好地指導你的旅程了。在過去的40年裡,亞索已經跑了1200多場比賽,跨越了七大洲。從地方性的迷你賽事到不錯馬拉松、鐵人三項,他跑過了每一個你可以想像的距離。 在《亞索賽事錦囊》中,“亞索800”發明者巴特·亞索分享了他的訓練秘訣,提供了關於如何為各距離賽事準備的貼心建議,同時還分享了他參加過的5公裡、10公裡、半馬、全馬、超馬等經典賽事的經驗、建議及靠譜攻略。此外,《亞索賽事錦囊》中還有給初跑者、跑步老手的針對性訓練計劃。
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