內容簡介
本書共分為三篇。靠前篇從健美操的基本知識入手，介紹了健美操的分類和校園健美操的發展現狀。第二篇參照教學大綱為讀者展示了健美操基本課程，包含理論性的基本動作術語學習、實踐性的基本步伐介紹以及每節推薦的身體素質練習，並給出了具體的課程安排和考評方法；接著以圖文並茂的形式展示了健身性健美操、有氧芭蕾、拉丁健身操和有氧爵士的套路動作，並針對每一個八拍動作指出其技術要領和易犯錯誤。很後介紹了大學生健身塑形的相關知識。本書以通識教育為目的，結合健美操項目特點及靠前健美操的發展趨勢，將健美操教學的基礎理論、教學案例、考核評價三部分緊密聯繫，以滿足普通大學生對體育課程中健美操項目的學習需求。本書可作為高校健美操課程的教科書，也可供對健美操感興趣的讀者閱讀。
