內容簡介
本書共分為上、下兩篇，共十一章。上篇為基礎理論篇，分為六章，內容包括體育概述、大學生體育鍛煉與衛生保健、營養與健康、運動競賽和學生體質健康評價等。下篇為運動實踐篇，分為五章，內容包括田徑運動、球類運動、操舞類運動、武術運動和跳繩運動。本書力圖通過學校體育教學內容和方法的選擇和整合，結合大學生體質健康標準的要求，選擇適合大學生喜愛的鍛煉內容，改進創新教學方法和手段，重點突出基礎知識和近期新理論及觀點，同時，注重各運動項目健身實踐。
