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內容簡介
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野外行走6大規律,保持良好心態,制定合理行程,按照自己的速度、節奏來走,經常停步賞景,偶爾離開正道,多喫多喝,不吵不跳。隨時知道自己的位置與方向;走小路而不走平坦的公路;野外行走6小花招;腳上貼塊醫用膠布防起泡;帶壺加鹽的清茶水更解渴;帶兩根登山杖,便利多;熱水泡腳,緩解疲勞;適當繞路,尋找樂趣;每走50分鐘休息10分鐘。
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