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產品名稱:全民健身路徑 最受歡迎的全 全民健身路徑 書名:全民健身路徑 最受歡迎的全民健身項目指導用書 彩圖版 全民健身路徑 全民健身路徑 最受歡迎的全民健身項目指導用書 彩圖版 全民健身路徑 ISBN編號:9787547217122 是否是套裝:否 作者:無 代碼:29 編者:鞏永波 出版社名稱:吉林文史出版社 開本:16開 出版時間:2014年1月
" 全民健身路徑 作 者:無 著作 南來寒 主編 鞏永波 編者 定 價:29.8 出 版 社:吉林文史出版社 頁 數:186 裝 幀:平裝 ISBN:9787547217122 ●第一章 基礎理論篇 ●什麼是全民健身路徑 ●全民健身路徑在中國的興起與發展 ●健身路徑如何達到健身與娛樂的統一 ●健身路徑的使用建議 ●健身路徑鍛煉時要注意的問題 ● ●第二章 健身路徑器械篇 ●社區健身器械的設計原則 ●鍛煉方法的設計原則 ●健身路徑器械使用前的檢查與保護 ●健身路徑器械的使用方法及功能 ● ●第三章 科學健身篇 ●健身路徑組合設計的原則 ●不同年齡人群的健身路徑的鍛煉方法 ●不同健康水平人群健身路徑的鍛煉方法 ●不同健身目的人群健身路徑的鍛煉方法 ● ●第四章 健身達人篇...... 內容簡介 全民健身路徑指的是戶外健身器材,或者叫室外健身器材,就是大家常在體育廣場裡、公園裡、小區廣場裡看見的那種用於活動身體的健身器材。隨著生活水平的不斷提高,人們對健身路徑的選擇都有更高的要求,各種健身路徑也逐漸普及,成為鄉鎮與城市中人民健身的一大熱點現像。 鞏永波編著的這本《全民健身路徑(彩圖版)》內容通俗易懂、簡明扼要,以圖文並茂的方式,科學地指導人民群眾運用戶外健身器械,拓展戶外健身途徑和方法,對戶外健身路徑的使用方法、健身效果、注意事項以及拓展方法等方面都做了詳細的說明,同時增加了徒手健身體操和輕器械體操的健身方法和原理,相信《全民健身路徑(彩圖版)》能為廣大群眾從事大眾體育活動、增強體育鍛煉意識、提高身體素質和生活質量提供很大的幫助。 "![](http://img.alicdn.com/imgextra/i3/2455124912/TB143bse46I8KJjSszfXXaZVXXa_!!0-item_pic.jpg)
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