內容簡介
《重磅運動營叢書:網球》主要對網球運動的基礎知識作了介紹,具體內容包括網球裝備、擊球常識、靈活的步法、球的控制、正手擊球、單手反拍擊球、雙手反拍擊球、截擊球、挑高球等。
反應時間就是對一種刺激作出實際反應的能力(如快速隨球上網擊球)。快速的反應時間至關重要,尤其在接發球或網前擊球時更是如此。盡管在反應時間中存在天生的差別,但可通過訓練得到大幅度的提高。
影響反應時間的因素包括:對見到的所作出的判斷:對作出何種反應的選擇;整理向肌肉輸送的信息的能力。運動員應通過對來球的信息(球路)、對手的信息(移動、握拍等)和比賽形勢的信息(對手的擅長和弱點)的研究縮減反應時間。
平衡也許是在打網球的過程中,*被人忽視,但又是*起決定作用的一個因素了。如果一個初學者能在一開始就有擊球時應該平衡的觀念,他的進步一定是**明顯的。那又是為什麼呢?這裡我們又要明白生物力學的原理了。研究生物力學的科學家發現,人的運動幾乎都是......
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