內容簡介
徐雅莉、駱繁榮著的《休閑體育科學論及健身方法指導》共有九章。靠前章對休閑體育進行了概述，對其概念、內涵、特征、功能、價值以及現狀和發展趨勢等方面進行了分析；第二章則對休閑體育文化的內涵進行了解讀，分析了其內涵的三個層面，然後對與其相關的休閑論、健康論、教育論、娛樂論、遊戲論等方面進行了分析；第三章對休閑體育健身的理論進行了分析，對其健身的原則、方法以及與終身體育的關繫進行了分析；第四章對休閑體育健身的科學原理進行了分析，並闡述了其生理學、心理學和運動學基礎；第五章對休閑體育健身的安全保障進行了探討，涵蓋營養補充、疲勞消除和傷病防治三個層面；第六章則對不同群體的休閑體育健身進行了指導，依次對不同年齡人群、不同性別人群、不同社會階層人群的健身進行了指導；第七章至第九章對具體的休閑體育項目的健身進行了指導，分別為球類運動（羽毛球、乒乓球、網球、臺球、高爾夫球、門球）、民族傳統體育（養生氣功、太極......
