內容簡介
隨著靠前排聯對排球規則進行的各項重大改革，排球運動也在不斷進化。本書結合新趨勢,圖文並茂地介紹了排球技戰術訓練的200項基礎訓練項目,包括協調訓練、傳球訓練、發球訓練、接球訓練、扣球訓練等提高排球技能和水平的實戰方法。書中的每一章主要由兩部分構成，即基本技術的解說和訓練科目，而訓練科目頁的閱讀又分為訓練數據、訓練目標、訓練方法、訓練建議、拓展訓練、指導者筆記和速查目錄7個內容，幫助排球運動員、教練員更好地理解和使用本書，從而提升個人和團隊的雙重實力。
