內容簡介
《鐵人三項接近手冊》是一本全面介紹鐵人三項運動的指南，內容包括鐵人三項運動的方方面面，從鐵人三項的繫統介紹、運動心理、能量繫統、訓練方法，到遊泳、騎行、跑步的全面講解，再到三項間的轉換、肌肉與體能訓練、訓練計劃及運動傷害等，涵蓋了所有這項運動的一切。
無論你是鐵人新手，還是經驗老手，本書都能幫你提升運動技術與表現。書中的豐富內容，彙集了比賽實戰技巧與訓練項目注意事項，以及專業教練們所積累的訣竅與建議，搭配精彩的圖文詳解，不但實用，並且直觀易懂。想要征服鐵人三項，隻要本書就夠了！
