![內容虛線](http://img.alicdn.com/imgextra/i4/101450072/TB2uhKJhB0kpuFjSsppXXcGTXXa-101450072.png)
內容簡介
![](http://img.alicdn.com/imgextra/i2/101450072/TB2LvCmhxXkpuFjy0FiXXbUfFXa-101450072.png)
易筋經在長期流傳過程中,由於版本眾多,造成名稱各異,內容亦有所差別。為了說明各套功法的來龍去脈及其特點,特在每套功法之前設置"題記",介紹版本依據、式名變遷及其行功特點。
積多年練功體會及相關文獻的啟發,深感易筋經是內外兼修、練身練人又練心的上佳功法。如果僅僅把它看做是肢體運動,誤以為隻能易筋強體,甚至貶之為"民間體操",那就違背了易筋經的本意,抽去了易筋經的靈魂,有礙於易筋經的修煉。為此筆者特在"功理篇"中設置專章論述。例如,對上述增演圖說中提出的儒、道、釋三家修心的要求,即儒家的"三纔"、道家的"三清"、佛家的"三寶",詳作注釋, 作為修煉者日常"修心"的內容,以期達到"養身莫先於養心"的目標。