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內容簡介
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柔道是一種兩人徒手較量的競技運動,是一種能*有效地使用、身心力量獲得*大程度效用的日本武道。柔道攻擊防守的對練和以柔剛、剛柔相濟的技術特點,可以增強人們體制、錘煉人們精神、提高人們警覺和應變能力、增強人們的自信和意志力,*重要的是它是一種具有自我防衛和防御技能的運動。本書從柔道的項目起源、歷史發展以及技戰術等板塊進行詳細的介紹,希望能對柔道愛好者和入門者有所幫助。
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