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五禽戲周慶海主編體育運動(新)文教新華書店正版圖書籍化學
該商品所屬分類：體育/運動 -> 體育
【市場價】	121-176元
【優惠價】	76-110元
【作者】	周慶海主編周慶海
【出版社】	化學工業出版社
【ISBN】	9787122230959
【折扣說明】	一次購物滿999元台幣免運費+贈品一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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內容介紹

產品名稱：五禽戲

書名：五禽戲五禽戲

ISBN編號：9787122230959

是否是套裝：否

出版社名稱：化學工業出版社

代碼：16

作者：周慶海主編周慶海

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五禽戲

作者:周慶海主編

定價:16

出版社:化學工業出版社

出版日期:2015年04月01日

頁數:90

裝幀:平裝

ISBN:9787122230959

●第一章  形神俱備五禽戲
●五禽戲的起源和發展
●五禽戲的習練特點
●神奇的養生效果
●五禽戲的習練要領
●五禽戲的習練指南
●基本動作
●第二章  輕松習練五禽戲
●預備勢  調息凝神
●第一戲  虎戲
●第一式  虎舉
●第二式  虎撲
●第二戲  鹿戲
●第三式  鹿抵
●第四式  鹿奔
●第三戲  熊戲
●第五式  熊運
●第六式  熊晃
●第四戲  猿戲
●第七式  猿提......

內容簡介

周慶海編著的《五禽戲》通過圖文結合的形式對五禽戲的每一招、每一式都進行了詳細講解，並針對易犯錯和動作要領給予提醒和糾正，使每一位愛好者都能夠更加規範、科學地習練。每天幾分鐘，循序漸進，很終達到強身健體、延年益壽的養生功效。本書適合廣大健身愛好者參考閱讀。

周慶海主編

周慶海，北京海威體育培訓中心，教練，畢業於北京體育大學武術學院．一直從事太極拳、八段錦、五禽戲等的教學工作．擅長八段錦和太極拳太極劍，奧運會期間在奧運村任太極教練。

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