產品名稱：陳式太極拳傳統老架76式 書名：陳式太極拳傳統老架76式 陳式太極拳傳統老架76式 ISBN編號：9787546401317 是否是套裝：否 作者：李輝華 代碼：29 出版社名稱：成都時代出版社 開本：32 出版時間：2010年01月
" 陳式太極拳傳統老架76式 作 者:李輝華 著作  定 價:29.8 出 版 社:成都時代出版社 出版日期:2010年01月01日 頁 數:137 裝 幀:平裝 ISBN:9787546401317  ●【第一章】 陳式 太極拳傳統老架，傳承的四百年的古老拳術
●一、陳式 太極拳總論
●二、陳式 太極拳老架的流傳與發展
●三、陳式 太極拳老架的健身與技擊作用
●1．對稱和諧，充滿哲理 2．身法端正，拳走低勢
●3．胸腰折疊，丹田內轉 4．順逆纏絲，非圓即弧
●5．快慢相間，節奏鮮明 6．剛柔相濟，松活彈抖
●7．注重呼氣．內氣鼓蕩
●四、陳式 太極拳傳統老架76式 的風格特點及習練注意事項
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●【第二章】 陳式 太板拳傳統老架76式 功法入門
●一、基本手法練習
●1．右單雲手
●2．雙雲手
●3．左右後捋翻手纏
●4．握拳左右纏
●5．雙手纏
●二、基本步法練習
●1．進步雙手纏
●2．退步左右纏......  內容簡介  《陳式太極拳傳統老架76式》內容簡介：陳式傳統老架76式可以說是陳式太極拳的代表，它不僅具有陳式太極拳的共性，而且還特別強調在上身中正安舒的基礎上肌體各個部位的勁力要對稱平衡。古人雲“有無相生，難易相成，陰陽相濟”，是中國傳統哲學帶給中國武術很原本的精神——相生相。中國古典哲學中整體與局部的辯證統一也在陳式傳統老架76式中體現得淋漓盡致。
 李輝華 著作  李輝華，自幼習武，太極拳七段高手，曾多次獲得靠前外太極拳比賽優選。李輝華老師將多年來潛心研習太極拳的心得結集成書，以更簡單易懂的教學方式完整展示陳式傳統老架七十六式，供廣大太極拳愛好者涫喜練參考。
 陳式太極拳老架強調陰陽平衡，有上有下，逢上必下；前發後塌，左發右塌，右發左塌；逢左必右，逢右必左；有內有外，內外兼練；身法上要對拉撥長，又要相吸相繫；強調對稱勁，勁要八面支撐，處處、時時保持平衡，做到周身一家。比如“金剛搗碓”，右手握拳上提，右腿提膝，胸腰則必向下松沉。這種人體各部位勁力對立統一的鍛煉，必然會全面增強人體素質，使人體各部位上下、左右、內外、表裡均得到平衡發展。
從技擊角度講，“打拳、推手都是鍛煉保持自己的平衡，破壞對方的平衡”（陳照丕語），並且強調打拳一定要身法中正、八面支撐。隻有保持自己肢體重心平衡，“立如平準，動如車輪”，纔能立於不敗之地。
陳照奎先生所傳拳架，強調在上身端正、放松的前提下走低架子（年老、體弱者可...... "
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