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    • 整形瑜伽平衡減肥 (日)綿本彰 著作 體育運動(新)文教 新華書店正
    該商品所屬分類：體育/運動 -> 體育
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    144-208元
    【優惠價】
    90-130元
    【作者】 日綿本彰 
    【出版社】人民體育出版社 
    【ISBN】9787500928966
    【折扣說明】一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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    內容介紹



    產品名稱：整形瑜伽平衡減肥
    書名：整形瑜伽平衡減肥 整形瑜伽平衡減肥
    ISBN編號：9787500928966

    是否是套裝：否
    作者：(日)綿本彰
    代碼：18

    出版社名稱：人民體育出版社
    開本：16
    出版時間：2006年01月


    　　　　
    　　　　
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    整形瑜伽平衡減肥

    作  者:(日)綿本彰 著作
    定  價:18
    出 版 社:人民體育出版社
    出版日期:2006年01月01日
    裝  幀:平裝
    ISBN:9787500928966
    主編推薦

    你知道歪斜對形體的影響嗎？你想親自檢測自己的身材是否勻稱嗎？日本瑜伽冥想協會、活力瑜伽創始人綿本彰幫您美麗瘦身，健康減肥，打造易瘦體質！向身體缺陷告別，矯正o形腿及x形腿，打造修長美腿；糾正寬臀及平衡減肥，打造優美的臀部曲線；去除腹部贅肉，矯正骨盆歪斜；矯正頸肩部、背部的歪斜，恢復美麗的姿態。2個月腰部減10cm，臀部減10cm，胸部增加3cm，整形瑜伽體驗真人秀，幫你重塑魔鬼身材！

    目錄
    ●歪斜破壞您的形體美
    ●身體歪斜為什麼會造成肥胖？
    ●對身心都有益的瑜伽調整身體平衡
    ●為什麼身體會歪斜呢？
    ●錯誤的姿勢習慣引起歪斜
    ●自測身體平衡性  檢測身體歪斜程度
    ●打造理想身材  從日常生活基本動作做起
    ●瑜伽體驗真人秀  令人驚奇的瘦身效果
    ●提高矯正歪斜的效果
    ●掌握完全呼吸法
    ●矯正歪斜的6要素
    ●
    ●整形瑜伽？平衡減肥 實踐篇
    ●
    ●PART1  矯正腿部歪斜
    ●消除“O”形腿
    ●手枕式
    ●半蹲式
    ●消除“O”形腿？股關節變形
    ●蓮花坐式......
    內容虛線

    內容簡介

    瑜伽能使身材勻稱，減肥同時矯正身體歪斜。本書介紹的動作不僅對初學者簡單易行，而且功效**顯著。每日無需任何壓力即可持續練習。
        瑜伽還具有調整精神的作用，不會在減肥中產生壓力，是健康美麗的瘦身運動。
        在減肥的同時，打造美麗的腰部曲線，堅挺的胸部及臀部，修長的雙腿。隻要使用好這本書，就一定會獲得您所期待的魔鬼身材。


    作者簡介

    (日)綿本彰 著作

    綿本彰，1970年出生於日本大阪。神戶大學繫統工程學畢業後，在美國洛衫磯、英國倫敦和印度等地學習瑜伽。現為日本瑜伽冥想協會總指導。撰寫過多部瑜伽方面的著作。

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