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    大成拳核心訓練法 李照山 等 主編 體育運動(新)文教 新華書店正
    該商品所屬分類：體育/運動 -> 體育
    【市場價】
    220-320元
    【優惠價】
    138-200元
    【作者】 李照山 
    【出版社】北京體育大學出版社 
    【ISBN】9787564423278
    【折扣說明】一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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    內容介紹



    產品名稱：大成拳核心訓練法
    書名：大成拳核心訓練法 大成拳核心訓練法
    ISBN編號：9787564423278

    是否是套裝：否
    作者：李照山
    代碼：28

    出版社名稱：北京體育大學出版社
    開本：16開
    出版時間：2016.07


    　　　　
    　　　　
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    大成拳核心訓練法

    作  者:李照山 等 主編
    定  價:28
    出 版 社:北京體育大學出版社
    出版日期:2016年07月01日
    頁  數:194
    裝  幀:平裝
    ISBN:9787564423278
    目錄
    ●第一章 大成拳核心訓練七步驟
    ●第一節 大成拳的核心是什麼
    ●第二節 勁力本質的三要素
    ●第三節 核心訓練六步驟
    ●第二章 外整性力量訓練
    ●第一節&nbs樁和矛盾樁
    ●第二節 鉤銼試力
    ●第三節 步法訓練
    ●第四節 力量引發與發放
    ●第五節 力量在技擊中應用
    ●第三章 松沉體驗
    ●第四章 聚積力量
    ●第五章 順勢而試
    ●第一節 順勢而試的三個過程
    ●第二節 檢驗試力練習法
    ●第三節 如何檢驗身體各部力量
    ●第六章 順勢而發
    ●第一節 單臂的順勢而發
    ●第二節 雙臂的順勢而發
    ●第三節 順勢而發的深化練習......
    內容虛線

    內容簡介

    李照山、楊培飛主編的《大成拳核心訓練法》講述：初學者應將“七妙法門”作為入門功法，但練到一定程度後，則應從王芗齋宗師的拳學理論中窺以端倪。因為這種理論體繫是大成拳學的真理所在，是航行中的指路明燈。從這個真理中能真正領略大成拳很核心的精髓。

    作者簡介

    李照山 等 主編

    李照山，河南息縣人，出生於1955年8月5日，副教授。在河南大學就讀期間，有幸師從王安平先生學習站樁功和五形動功。後又成為有名大成拳中興之主王選傑先生的嫡傳弟子。現就職於信陽職業技術學院化工學院。

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