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內容簡介
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五禽戲是東漢末年有名神醫華佗在前人導引術的基礎上,結合中醫學基礎理論的陰陽、五行、髒像、經絡、氣血運行的原理,模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物生活習性和神態創編的養生健身操。傳統華佗五禽戲26式詳細介紹了26式的動作名稱、動作要領、功能特點、歌訣及其每戲每式的養生及鍛煉價值。
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