內容介紹 | |
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出版社:河南科技
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ISBN:9787534973543
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作者:編者:於子順
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頁數:96
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出版日期:2016-01-01
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印刷日期:2016-01-01
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包裝:平裝
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開本:24開
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版次:1
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印次:1
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字數:150千字
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在於子順編著的《太極功法二十四勢》的編排中,考慮人體特點、訓練強度、難易程度,程序編排由簡到難,再由難到簡,由弱到強,再由強到弱。同時將太極拳術愛好者對推手活動的修煉,將擁、捋、擠、按、采、捌、肘、靠八種勁的修煉功法,和渾身無手、渾身是手、渾身無處不彈簧的訓練要求進行了合並整理。但太極文化歷史淵源流長,內容豐富,博大精深,遠不止此,還望各位喜愛太極拳的同好能潛心修煉,用時間來沉澱積累太極文化。
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第1章 太極功法二十四勢名稱 第2章 太極功法二十四勢動作圖解及練功心法 預備勢(熱身法) **勢 起勢 第二勢 捧球勢 第三勢 胸前雙立掌 第四勢 雙撐臂 第五勢 托天勢 第六勢 大推托 第七勢 高捧球 第八勢 前推勢 第九勢 前撐勢 第十勢 胸前雙勾手 第十一勢 扶按勢 第十二勢 托扶勢 第十三勢 摘星換鬥 第十四勢 倒拽九牛尾 第十五勢 九鬼撥馬刀 第十六勢 青龍探爪 第十七勢 鳥飛勢 第十八勢 六球找合勢 第十九勢 伸筋撥骨 第二十勢 大鵬展翅 第二十一勢 大鵬亮翅 第二十二勢 大鵬後翻翅 第二十三勢 分水勢 第二十四勢 渾圓勢 收勢
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