KRAV MAGA （馬伽術）是一套以色列官方精心開
發編創的，基於人體本能反應來實施自衛防身的優秀
格鬥術，同時也是以色列國防軍新兵入伍必修的訓練
科目。其誕生於第二次世界大戰時期令德軍聞風喪膽
的猶太民族抵抗組織哈嘎納遊擊隊，經歷過五場中東
戰爭炮火與鮮血的洗禮，以其“安全實效、簡單易學
、技術全面、不擇手段”的鮮明特本叢書主要介紹了
以色列國防軍格鬥術的繫統格鬥技術，包括徒手格鬥
、擒拿脫解、刀棍攻防、地面打鬥、防暴應用等。全
書彩色印刷，配以3D圖示規範，為喜歡格鬥運動，用
於自衛、防身、防暴的人群提供了簡單實用、易於學
習的技術動作。征，被各國軍事格鬥界公認為當今世
界最實用格鬥體繫之一，深受廣大格鬥愛好者喜愛與
推崇。
這本由張海編寫的《以色列國防軍格鬥技術全解
(擒拿脫解)》是其中一冊。

第一章 針對掐窒脖頸的防御技術
第一節 正面掐窒脖頸的防御方法
第二節 背後掐窒脖頸的防御方法
第三節 側面掐窒脖頸的防御方法
第二章 針對圈扼脖頸的防御技術
第一節 側面圈扼脖頸的防御方法
第二節 背後圈扼脖頸的防御方法
第三節 正面圈扼脖頸的防御方法
第三章 針對扣壓脖頸的防御技術
第四章 針對熊抱的防御技術
第一節 正面熊抱的防御方法
第二節 背後熊抱的防御方法
第五章 針對抓扯頭發的防御技術
第一節 針對正面抓扯頭發的防御方法
第二節 針對側面抓扯頭發的防御方法
第三節 針對背後抓扯頭發的防御方法
第六章 針對抓扯手腕或手臂的防御技術
第一節 單手抓扯同側手腕或手臂的防御方法
第二節 單手抓扯異側手腕或手臂的防御方法
第三節 雙手抓扯單側手腕或手臂的防御方法
第四節 雙手抓扯雙側手腕或手臂的防御方法
第七章 針對抓扯胸襟的防御技術
第一節 雙手抓扯胸襟的防御方法
第二節 單手抓扯胸襟的防御方法
第八章 針對抓扯肩背的防御技術
第一節 單手抓扯單側肩背的防御方法
第二節 雙手抓扯雙側肩背的防御方法
後記