太極拳是一門真正融“道”與“術”為一體的拳種，太極拳的拳理主要發展自北宋周敦頤《太極圖》中“至大無極，生生不息”的思想，而其招式中“以柔克剛” 、“後發制人”、“四兩撥千斤”等思想則都承繼自莊子、老子以來的道家思想，少有例外。在中國的太極拳界有這樣一位以“招式精準，細節到位”著稱的青年纔俊——馬暢，她隨手而發的一招半式，都標準如示範動作，再挑剔的裁判也都贊嘆不已。本書就是由馬暢編著、親身示範的陳式太極傳統49式劍。

第一章 陳式太極——道術一休，拳劍兼修
一、“道術合一”太極拳
二、陳式太極：四百年傳承，五流派正宗
三、陳式太極劍：由拳化劍，拳劍兼修
四、常練太極劍身體*強健
五、陳式太極劍修習精要
(一)陳式太極劍的特點
(二)重點要訣助你練好太極劍

第二章 陳式太極劍49式入門功法
一、劍器簡介
二、標準握劍法
(一)持劍 (二)直握 (三)平握(滿把) (四)雙手握劍法
三、基本劍法
(一)刺劍 (二)劈劍 (三)撩劍 (四)掛劍 (五)點劍
(六)抹劍 (七)托劍 (八)架劍 (九)掃劍 (十)截劍
(十一)推劍 (十二)化劍 (十三)扎劍

第三章 陳式太極劍49式詳譜
【**段】
**式：太極劍初勢第二式：朝陽劍
第三式：仙人指路 第四式：青龍出水
第五式：護膝劍 第六式：閉門式
第七式：青龍出水 第八式：翻身下劈劍
第九式：青龍轉身 第十式：斜飛式
第十一式：展翅點頭第十二式：撥草尋蛇
第十三式：金雞獨立第十四式：仙人指路
第十五式：蓋攔式 第十六式：古樹盤根
第十七式：餓虎撲食
第二段】
第十八式：青龍擺尾 第十九式：倒卷肱
第二十式：野馬跳澗 第二十一式：白蛇吐信
第二十二式：烏龍擺尾第二十三式：鐘魁仗劍
第二十四式：羅漢降龍第二十五式：黑熊翻背
第二十六式：燕子啄泥第二十七式：白蛇吐信
【第三段】
第二十八式：斜飛式 第二十九式：鷹熊鬥智
第三十式：燕子啄泥 第三十一式：摘星換鬥
第三十二式：海底撈月 第三十三式：仙人指路
第三十四式：鳳凰點頭第三十五式：燕子啄泥
第三十六式：白蛇吐信
【第四段
第三十七式：斜飛式 第三十八式：左托千斤
第三十九式：右托千斤第四十式：燕子啄泥
第四十一式：白猿獻果第四十二式：落花式
第四十三式：上下斜刺第四十四式：斜飛式
第四十五式：哪吒探海第四十六式：怪蟒翻身
第四十七式：韋駝獻杵第四十八式：磨盤劍
第四十九式：太極劍還原