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出版社:人民體育
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ISBN:9787500944461
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作者:李正
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頁數:165
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出版日期:2013-06-01
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印刷日期:2013-06-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:161千字
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筆者李正以為,太極拳是中華民族傳統文化傳承的特殊載體。它從形體動作開始逐漸進入心態的修煉,通過師徒之間的口傳身授,去印證看似復雜的陰陽哲學理念,追求“天人合一”的境界。太極拳是*樸實的大眾文化的產物,不存在什麼秘訣和玄奧。一個好的太極拳老師在教授動作或論述拳理時,應使用*簡潔的語言、*生動的例子讓學生一聽就懂,一看就明白,而不是雲裡霧裡地去講那些玄而又玄且不可操作的玄學。作者在《循道太極--府內派太極拳述詮》中,就力圖把平時講學和授課時所用的*“土”的語言和例子總結出來,使初學者明白,讓追求者受益。
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第一章 拳以載道——陰陽哲學理念是太極拳的靈魂 第二章 追源朔流——府內派太極拳的傳承和體繫 第一節 府內派太極拳套路簡介 一、智捶 二、太極拳108式 三、太極長拳 四、小九天 五、後天法 六、太極拳散手30式 七、太極十三內丹功法 八、太極點穴法 第二節 府內派太極拳傳承關繫 一、筆者所習楊式府內派太極拳傳承脈絡 二、府內派太極拳各階段主要代表人物 第三節 府內派太極拳拳譜摘要 第三章 用功指要——太極拳修煉的四個層次 第一節 形——煉精化氣養生篇 一、太極拳徒手套路 二、太極推手 三、器械 四、小結 第二節 炁——煉氣化神內功篇 一、關於內勁的問題 二、太極內功修煉指要 第三節 意——煉神還虛智能篇 煉神還虛使養生健身成為可能 第四節 心——煉虛合道神明篇 第四章 感悟太極——掌握啟迪智慧人生的金鑰匙 後記
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