| | | 傳統體育養生功法教程 | 該商品所屬分類:體育/運動 -> 體育理論與教學 | 【市場價】 | 364-528元 | 【優惠價】 | 228-330元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787560561172 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:西安交大
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ISBN:9787560561172
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作者:編者:田文林//張廣明
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頁數:196
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出版日期:2014-04-01
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印刷日期:2014-08-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:2
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字數:210千字
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田文林、張廣明主編的《傳統體育養生功法教程 》主要介紹了傳統體育養生功法的發展歷程、理論基 礎、教學方法及導引、太極拳等功法的動作圖解,以 期使大家對養生功法有一個更加全面而又詳細的了解 ,使這一寶貴的文化遺產更好地服務於人類社會。 本書共有五部分組成。第一部分主要從傳統養生 和傳統體育養生的內容及分類,養生功法的特點和習 練的原則等幾個方面概括介紹了傳統體育養生功法。 第二部分主要介紹傳統體育養生發展簡史。第三部分 從整體觀、經絡學說、陰陽五行等方面闡述傳統體育 養生功法基礎理論。第四部分介紹了傳統體育養生功 法在教學實踐中的具體習練方法,並對教學特點、教 學階段、教學方法展開介紹,較為詳細地論述了功法 在教學中的具體實施方法。第五部分主要是介紹2004 年國家體育總局健身氣功管理中心組織編創的新的健 身功法:健身氣功·易筋經、健身氣功·五禽戲、健 身氣功·八段錦及健身氣功·六字訣等,並結合大眾 的需求介紹了簡化陳氏26式太極養生功法。其中以往 出版的一些動作圖解筆者認為不夠清晰,略加更改, 如有不到之處敬請斧正。
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第一章 傳統體育養生功法概論 第一節 傳統養生概念 第二節 傳統養生的內容及分類 第三節 傳統體育養生的概念 第四節 傳統體育養生的內容及分類 第五節 傳統體育養生功法的特點 第六節 傳統體育養生功法習練的基本原則和要領 第二章 傳統體育養生發展簡史 第一節 先秦時期——傳統體育養生的萌芽期 第二節 秦漢至隋唐時期——傳統體育養生的繁盛期 第三節 宋元至明清時期——傳統體育養生的成熟期 第四節 近現代傳統體育養生發展的新形勢 第三章 傳統體育養生功法基本理論 第一節 經絡學說 第二節 陰陽五行學說 第三節 整體觀 第四節 精氣神學說 第四章 傳統體育養生功法教學方法 第一節 傳統體育養生功法的教學特點 第二節 傳統體育養生功法的教授階段 第三節 傳統體育養生功法的教學方法 第五章 傳統體育養生功法 第一節 太極拳 第二節 健身氣功——大舞 第三節 健身氣功——易筋經 第四節 健身氣功——五禽戲 第五節 健身氣功——八段錦 參考文獻
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