中國體育史，尤其是體育通史歷民國、解放初、改革開放至今，已經有詳實的考據，作者頗多，我們不必在此另做畫蛇添足的工作。至於明朝體育史中的球類、棋類、武術、養生導引的微言，近三十年隨著體育史研究的興起，也已經有一套完整的資料。但是作為體育斷代史，特別是體育文化斷代史的明史而言，我們的研究還有欠缺，諸如從哲學、經濟學、宗教、繪畫藝術、雕塑藝術、民俗、詩歌、地理為視野的研究還要加強。王俊奇著的《明朝體育文化史》也就是想在這些方面再添枝葉，有所創新。

第一章 中國傳統文化衰弱期的體育文化
第一節 啟蒙思想與批判中的體育思想
第二節 古典文化大總結中涉及的體育
第三節 傳統倫理社會的危機背景下的體育
第二章 明朝體育與宗教
第一節 宗教與明朝宗教
第二節 明朝舞龍、賽龍舟與龍崇拜
第三節 明朝的儺舞
第三章 明朝體育文化植根的經濟基礎
第一節 重農主義下的明朝體育
第二節 商業**繁榮對市民體育的促進
第三節 內向型文化海洋貿易對體育的影響
第四章 古代哲學宇宙觀與明朝體育文化
第一節 明朝體育重人倫的主體特征
第二節 辯證思維的整體觀
第五章 明朝體育與文學
第一節 球類詩歌
第二節 秋千、風箏、龍舟詩歌
第三節 射、彈丸、棋類詩
第四節 明朝文學作品中的體育文化
第五節 明代武術器械詩
第六章 明代體育與藝術
第一節 明代繪畫藝術中的體育
第二節 明代雕塑藝術中的體育
第三節 明朝陶瓷、織綞中的體育內容
第七章 明朝的歲時體育文化
第一節 明朝春時體育文化
第二節 明朝夏時體育文化
第三節 明朝秋鼕季節 的體育文化
第八章 地理環境對明朝體育文化的作用與影響
第一節 地理環境的多樣性對明朝體育文化的影響
第二節 地理障礙對體育文化傳播的影響
第三節 適宜的農業自然環境對明朝體育文化的影響
第九章 明朝傳統體育的文化個性與文化公共性
第一節 文化個性與文化公共性
第二節 明朝少數民族對民俗體育的貢獻
第三節 明朝傳統民族體育體現遊牧與農耕文化的交融
第十章 明代導引養生
第一節 明朝對前人養生、醫學思想的研究
第二節 李時珍《奇經八脈考》
第三節 明朝導引養生的進一步完善
第四節 明養生家冷謙的導引養生
第五節 高濂《遵生八箋》
第六節 明代其他養生家的導引術
第七節 保健、養生類導引
第十一章 明朝推動武術發展的幾個主要因素
第一節 推動明朝武藝發展的幾個因素
第二節 軍事訓練和軍中比武之風
第三節 選撥“民壯士兵”提倡鄉民習武，推動民間武藝的發展
第四節 設立武學，培養“文武兼備”的軍事人纔
第五節 明朝武舉制的改革
第十二章 武術體繫與武術流派的形成
第一節 武術套路的形成與成熟
第二節 十八般武藝之說
第三節 武術著作的大量問世
第四節 武術的主要流派
第十三章 明朝器械武藝的演變
第一節 棍
第二節 *
第三節 刀
第四節 劍
第五節 弓
第六節 狼筅、鈀
第十四章 明朝球類文化的盛衰
第一節 蹴鞠的盛行
第二節 明代“寒食蹴鞠”衰亡的歷史原因
第三節 其他球類活動
第十五章 民問遊戲和競技性體育活動
第一節 民間體育遊戲
第二節 明朝的競技體育活動
第十六章 明朝宗教迷信風俗中的體育活動
第一節 明朝的競龍舟
第二節 明朝的舞龍
第三節 迷信活動中的兒童“打鬼”戲
第四節 驅鬼逐疫“走百病”活動
第五節 清明掃墓踏春活動中的體育活動
後記