356張雪場實景連拍照片，學習標準動作、讓錯誤動作無所遁形！！
從基本的回轉動作到高難度的跳躍技巧，全部都有詳細的圖文解說！
身體及動作動線直接在圖上標注，簡單明了掌握動作的方向、角度、力度。
正確動作和錯誤動作對比展示，看圖模仿標準動作。
通過閱讀單板滑雪編輯部編的《單板滑雪**自學教程(圖解版)》你將學習到，知名選手專業示範標準動作，滑雪裝備的選擇、穿戴、搬運和使用，雪場規則、站姿、剎車、滑行等菜鳥必知必會技能，障礙賽、跳臺、U池多種雪場環境現場直擊。

單板滑雪編輯部編的《單板滑雪完全自學教程( 圖解版)》針對打算開始學習單板滑雪又感到無從卜手 的朋友，從必要的裝備和基礎知識講起，例如如何選 擇適合自己的滑雪板、滑雪服以及如何進行滑雪板的 調試和滑雪靴的穿戴等，到基礎滑雪動作，例如正確 的站姿、滑行和防止摔倒等的技能，再循序漸進地進 入具有一定難度的回轉、跳躍和障礙物技巧等。 全書以專業教練在雪場實景拍攝的照片展示技巧 ，並細致標出了動作的方向、滑行的線路、難點、錯 誤動作等，非常方便使用者學習，通過掌握書中介紹 的基本方法，很快就可以理解單板滑雪的要領，並隨 後發揮自己的想像，編排自己喜歡的動作，享受滑雪 的樂趣了。

模特/攝影
準備篇
選擇滑雪板的方法
選擇固定器的方法
滑雪靴和固定器的匹配
滑雪板的調節
滑雪板的配件
滑雪服
內衣
外觀
其他配件
滑雪靴的穿法
滑雪板的搬運和放置方法
基礎篇
安裝滑雪板
基本站姿
跌倒時如何防止受傷
站起的方法、轉換方向
滑行
剎車
橫滑
纜車的乘降
滑雪場的基本規則
回轉篇
落葉飄
板頭下滑
直滑回轉
轉直角
連續轉彎
走刃轉彎
平滑篇
保持平衡
平衡滑行
豚跳
板頭跳
外側回轉360度
內側回轉360度
180度轉體
反腳180度轉體
外轉360度
內轉360度
障礙物篇
障礙物的基本常識
50-50
平衡
橫板滑行
板頭滑行
板尾滑行
跳臺篇
跳臺的基本常識
倒豚跳
豚跳
抓板
180度轉體
360度轉體
後空翻
U池篇
U池的基本常識
內轉練習
外轉練習
U池內回轉
U池外回轉
入U池
旋轉上坡
360度回轉
術語解說