| | | 四十八式養生太極拳(附光盤中英文對照)/武術養生叢書 | 該商品所屬分類:體育/運動 -> 體育理論與教學 | 【市場價】 | 265-384元 | 【優惠價】 | 166-240元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787537733328 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:山西科技
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ISBN:9787537733328
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作者:苗樹林
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頁數:161
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出版日期:2009-05-01
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印刷日期:2012-10-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:2
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字數:166千字
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48式太極拳動作內容充實,不算起勢收勢也比24式太極拳多一倍。其中包括:掌、舉、勾3種手型:弓步、虛步、僕步、歇步、丁步、半馬步、獨立步等9種步型:分腳、蹬腳、拍腳、擺蓮腳4種腿法以及各種各樣的手法和步法。另外,48式太極拳比較注意動作的左右勻稱,這樣既增大了拳法練習的運動量,又顯得兼顧得休、編排完整。 苗樹林編著的《四十八式養生太極拳》以圖解的方式教你打48式太極拳,簡單明了,易於掌握,相信定會受養生愛好者和太極拳初學者的喜歡。
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四十八式養生太極拳鍛煉要領 一、基本步法 二、步法練習 三、拳法練習 四、眼法練習 五、身法練習 六、呼吸運動 七、勁力運轉 八、太極拳與經絡學說 四十八式養生太極拳動作名稱 四十八式養生太極拳圖解說明 四十八式養生太極拳二人對練
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