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簡快身心積極療法(上NLP簡快心理療法修訂版)/李中瑩經典圖書繫列
該商品所屬分類:養生保健 -> 心理健康
【市場價】
246-356
【優惠價】
154-223
【介質】 book
【ISBN】9787510042317
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內容介紹



  • 出版社:世界圖書出版公司
  • ISBN:9787510042317
  • 作者:李中瑩
  • 頁數:231
  • 出版日期:2012-01-01
  • 印刷日期:2012-01-01
  • 包裝:平裝
  • 開本:16開
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 字數:170千字
  • 華人世界的**級NLP大師!
    持續暢銷八年,風靡大陸香港!
    中國心理學會**、《心理》主編**!
    《簡快身心積極療法(上NLP簡快心理療法修訂版)》是“李中瑩經典圖書繫列”之一,博采眾家之長與作者李中瑩自身十多年咨詢經驗的結晶,為讀者帶來姻、家庭、自身成長與咨詢技巧的多重升華。
  • 《簡快身心積極療法(上NLP簡快心理療法修訂版)》博采眾家之長與作 者李中瑩自身十多年咨詢經驗的結晶,為讀者帶來姻、家庭、自身成長與 咨詢技巧的多重升華。 《簡快身心積極療法(上NLP簡快心理療法修訂版)》具有三個特點:一 是技術性,二是操作性,三是實用性。書中列舉了一些常見的心理問題與 心理障礙,以及運用“簡快身心積極療法”的解決途徑。這是一本很有實 用價值的書,書中的一些理念更是心理咨詢的重要基石:“改變來訪者內 心世界對人事物的認識,就會帶來認知的不同,所有效果都來自於來訪者 心理狀態的改變”;“下一代要比上一代更有資格、更有力量地把生命傳 承下去,心理輔導就是要把人的力量找出來”;“要讓來訪者走的時候比 來的時候狀態更好,有效果比有道理更重要”;“人生實現‘三贏’:我 好、你好、世界好,給來訪者更多的選擇,而不是拿走他的選擇”。這些 理念追求的意義體現在面向社會、面向生活、面向大眾、面向自己,實際 有效地解決身心健康問題。
  • 第—章 簡快身心積極療法
    1.前言
    1.1 簡快身心積極療法的研發
    1.2 簡快身心積極療法的構成
    2.與簡快身心積極療法相關的療法
    2.1 關於簡快療法
    2.2 關於NLP
    2.3 NLP療法與簡快療法的區別
    3.簡快身心積極療法介紹
    3.1 簡快身心積極療法的效果來源
    4.簡快身心積極療法的基本信念
    5.簡快身心積極療法關於輔導的基本概念
    5.1 輔導是什麼?
    5.2 輔導的目的
    5.3 輔導的過程
    第二章 生命繫統與人生
    1.為生命繫統服務
    2.兩個權利
    3.生命之火——**的力量
    4.**的方向:“向前”
    5.人生三類事
    6.接受與被接受,尊重與被尊重,愛與被愛
    7.困擾的來源:不願面對,不願接受,不願放下
    8.解決的方向:我接受,謝謝你,對不起,我愛你
    9.人生的總方向:趨源、趨簡
    第三章 信念繫統與理解層次
    1.與潛意識溝通(身心合一)的訓練
    1.1 身心靈的概念
    1.2 意識、潛意識與繫統
    1.3 有關意識與潛意識的幾個觀點
    1.4 與潛意識溝通技巧
    1.5 與潛意識溝通而解決輕微問題
    1.6察覺本人與身邊人事物的關繫——察覺力訓練
    2.信念繫統
    2.1 什麼是信念
    2.2 什麼是價值
    2.3 什麼是規條
    2.4 信念、價值觀和規條之間的關繫
    2.5 信念繫統對人生的意義
    3.理解層次
    3.1 理解層次的解釋
    3.2 理解層次的應用
    4.身份與界限
    4.1 身份與角色的關繫
    4.2 自我價值
    5.繫統與繫統性
    5.1 關於繫統與繫統性的概念
    5.2 繫統的特質
    第四章 內感官和經驗元素
    1.內感官類型與識別
    1.1 外感官與內感官
    1.2 測知慣用的內感官技巧一:觀察眼球轉動
    1.3 測知慣用的內感官技巧二:注意用詞類型
    1.4 測知慣用的內感官技巧三:觀察行為模式
    1.5 內感官知識的實踐應用
    2.內感官與心理模式的關繫
    2.1 慣用和少用的內感官
    2.2 三個內感官對心理模式的影響
    2.3 內感官能力提升方法
    2.4 觀察來訪者慣用內感官於輔導工作的提示
    3.經驗元素
    3.1 什麼是經驗元素
    3.2 三個內感官的經驗元素
    3.3 改變經驗元素法
    3.4 改變內視覺經驗元素的變招
    第五章 溝通的技巧
    1.影響溝通效果的因素
    1.1 文字、聲調、身體語言在溝通中的作用
    1.2 溝通在意識和潛意識兩個層面進行
    2.聲調、身體語言如何影響溝通效果
    2.1 聲調的力量
    2.2 身體語言的力量
    3.聲調與身體語言的配合技巧
    3.1 聲調配合的技巧
    3.2 身體語言配合
    4.語言配合技巧
    4.1 復述
    4.2 感性回應
    4.3 例同
    4.4 先跟後帶
    第六章 有關語言的基礎技巧
    1.治療師必須做到的基礎語言應用
    1.1 正面詞語
    1.2 隻有肯定,*不否定
    1.3 憑語言測知對方的信念繫統
    1.4 有效引導來訪者及化解抗拒的語言技巧
    2.檢定語言模式
    2.1 檢定語言模式簡介
    2.2 上堆下切法
    3.改變信念的語言技巧
    3.1 定框法
    3.2 破框法
    3.3 換框法
    3.4 五步脫困法
    3.5 說故事的治療效果
    第七章 正確目標的確定
    1.確定正確目標的意義
    2.正確目標的成功達成
    2.1 目標成功達成的五個因素
    2.2 目標成功達成的三個必須
    3.有效目標的七個必須元素
    4.目標確定法
    5.時間線實踐目標法
    第八章 簡快身心積極療去的35條前提假設
  • 有一類被稱為“職業病人”的來訪者,似乎他們活著的目的就是到處 去找專業人士證明自己“有病”,同時證明自己的病是沒法被治愈的。他 們會去找一個又一個的治療師,又會在人前“炫耀”曾經有多少個治療師 都沒法解決他的問題。身為治療師,怎樣纔能辨認出一個職業病人?若來 訪者總不願意跟隨治療師給他的指示去做,例如某一些家庭課業活動或采 用某些技巧做練習等,而這些活動和練習他肯定能夠勝任,那麼這個來訪 者很有可能就是職業病人。對於這樣的來訪者,咨詢師應該明確地告訴他 :若不再執行給他的指示,治療工作便會終止。
    NLP療法與簡快療法的區別不大,嚴格地說,有以下不同。
    NLP療法*相信來訪者已經擁有解決問題的能力,比所有其他的心理治 療宗派*著重於激發來訪者自身的力量去做出改變。
    簡快療法不固執於治療方法的形式,而注重問題的原因和解決:NLP療 法亦不固執於治療方法的形式,而在問題的原因和解決之間,它把精力的 *大部分放在問題的解決上。
    簡快療法起源於家庭治療工作,所以很多早期的簡快療法報告、書籍 、概念和技巧等都是針對家庭治療方面,也就是說,注重家庭繫統如何影 響個人(來訪者)。而NLP療法則*注重個人,即個人如何發揮能力去照顧自 己,從而影響家庭繫統。
    追溯簡快身心積極療法的源頭,NLP療法是*接近的親人,簡快療法距 離遠了一點。NLP療法已經有了一些簡快身心積極療法的精神特點:**擺 脫形式及療程的束縛,而強調對效果的追求,故而能夠在治療時*進一步 。
    簡快身心積極療法是由李中瑩先生經多年實踐與研究發展出來的一套 能夠幫助心理工作者*快取得效果的心理輔導技巧,它是一個工具箱,可 以配合其他的心理治療技巧使用。
    簡快身心積極療法的效果無一例外的來源於來訪者內心世界裡一些人 事物關繫的改變。NLP的一個前提假設是這樣說的:“地圖不是真正的疆域 ”,它引導我們注意到對每一個人而言世界都是主觀腦海裡的世界。所以 ,咨詢師隻要使來訪者的內心世界有所改變,輔導的效果就會呈現。同時 ,運用簡快身心積極療法的技巧進行輔導,也會有實際的檢測方法監測出 輔導的效果。
    (1)世界的主觀性 曾經有這樣一個千古迷思:“原始森林裡的一棵大樹倒了,如果沒有 人在場的情況下,它是否發出聲音了呢?”相信你的答案是正確的——沒 有人耳朵的接收是沒有聲音的存在的。物質世界中的一切都是以一種波的 形式存在的,需要我們用視覺、聽覺、嗅覺、味覺及觸覺去感受。我們會 說世界是客觀存在的,但同時世界也是我們每一個人的主觀感受——世界 是相對存在的。
    當我們看到、聽到、感覺到的訊息,經過我們的內感官(內視、內聽、 內感)傳遞給大腦時,每個人收到的訊息已經不同了。一方面內感官的感受 程度不會是一樣的(因為視覺、聽覺、感覺器官的功能狀況不同),但*主 要的是因為注意力的不同,訊息已經被不同程度的刪減、扭曲、強化了。
    每個人的注意力代表了他相信什麼、認為什麼是應該發生的等信念。所以 ,我們再一次看到了人的信念繫統的重要性——它可以決定人的一生是快 樂的還是痛苦的,關鍵就在於它確信的人生是苦還是樂,也在於它確信自 己是幸運的人還是倒霉蛋! 跳過哲學思辨的觀念,現代的量子物理學也充分支持了這一點。形像 地比喻一下:假如一個原子核有乒乓球的大小,那麼高速圍繞它的電子已 經遠在2600公裡之外了。這就是說,令我們感到實實在在的物質竟然99. 99%都是“空”?量子力學中**的海德堡測不準原理也展現了這樣的情 況:“當觀測電子等量子的時候,觀測儀器發射的光子就能對量子產生作 用,從而影響量子的運動,這樣,當對於量子位置的測量越準確的時候對 於其動量的測量就越不準確。”也就是說,我們對客觀世界的認識與測試 者的主觀意願是緊密相關的。
    作為心理治療師,也許我們不必探求世界存在的真理是什麼,我們隻 要明確世界在人腦中主觀性的一面,就會在輔導治療中找出有力的突破口 ——改變來訪者內心世界裡人事物的關繫,就會帶來對事件認識的不同, 輔導就會做出效果。
    (2)改變內心人事物的關繫 根據世界的主觀性觀點,輔導的效果來源於改變內心人事物的關繫。
    改變內心人事物的關繫的根本方法就是改變來訪者的信念繫統。
    在簡快身心積極療法中,無論是內心的視覺對話,還是理性問答的換 框法、信念種植等技巧,都是為了*終改變來訪者對事件的看法——既然 來訪者原有的困惑是他的信念繫統一手制造並堅持的,那麼這樣的改變~ 定是有效的。P21-24
 
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