了得網養生保健_讓生命之樹常青(真正健康長壽的秘訣就是養心)

“病由心生”，這裡所謂的“心”，不是通常意義上的心髒，正是“一念心”。無論佛教、道教、基督教，在談及健康長壽之時，無一例外都會強調“心 ”的作用，隻是叫法不同，在中國傳統文化之中，則被稱作“一念心”。有著積極向上的心，沒有疾病的困擾，那麼生命豈不長壽？每一個人的體內，都有一個“黑匣子”。在佛教裡，這個黑匣子被稱作“第八識阿賴耶識”，而現代科學，則將其稱為“心靈暗箱”。這個“黑匣子”是記錄我們生命中的每一點每一滴的。它憑什麼做到的呢？自然就是一念心——當反念的一念心不斷堆積上升，黑匣子就會直接作用於身體，導致出現病變；相反，如果記錄都是積極的、正念的一念心，那麼暗箱就會處於“空”的狀態，從而達到健康，實現長壽。
這個理論，其實並不“玄幻”：對於那些總是陷入迷茫、恐懼情緒的人，他們做什麼事情都瞻前顧後，甚至不知所措，久而久之，精神類疾病就會出現；對於愛生氣之人，他們的一念心容易轉向反念，表現就是暴躁、焦慮、衝動的，所以很容易招致橫禍。與父母的爭吵、與愛人的爭吵、與孩子的爭吵、與領導的爭吵、與陌生人的爭吵……當終日陷入於暴躁之中，那麼“黑匣子”就會將你的每一次衝動記錄下來，一旦遇到你很多自己**無法解決的事情時，黑匣子積蓄的反念、負能量就會“爆表”，*終，急火攻心，讓自己**病倒。
所以，這些帶有強烈一念心反念人，談何健康，談何長壽？那些終日病怏怏、毫無精神氣的人，無一例外體內的一念心都**消極，很容易被反念控制，被負能量所控制。而大自然是大能的，它會根據你的一念心，給予你相應的生活。所以，若生一念怨氣，那麼你的生活必然會被生氣所包圍。
何氏養生館中有不少客戶，一開始都帶有**明顯的反念的、負面的情緒，但通過引導轉向一念心的正念之時，他們的健康狀態立刻就會好很多，這其中，周姐就是典型的例子。
周姐已經年過五十五，退休的她按理說應當頤養天年。不過，因為孩子還沒有結婚，加上又遇到拆遷的問題，每天都陷入焦慮之中，結果在一個盛夏之時病倒了。家人將她送到醫院治療之後，又送到何氏養生館進行調理，她剛剛出院，整個人的身體狀態都很差。我很理解這個年齡層的女性，她們容易將一些雞毛蒜皮的瑣碎之事不斷放大，並習慣幻想反念，所以精神壓力**大。
因此，我對周姐說：“周姐，您很擔心家裡的一切。可是你是否想過，孩子剛剛大學畢業，此時就談及婚嫁有點不對，現在年輕人都有自己的想法，想自己闖出一片屬於自己的事業，這就是所謂的先立業以後成家，你著急沒用辦法的。而現在你家裡又面臨拆遷，這是件好事兒啊！住了幾十年的老房子，本身就很多問題，以後能住到寬敞明亮的新房子裡，多舒服啊！這正是所謂的‘喬遷之喜’。” 周姐嘆了口氣，說：“我也想這麼安慰自己，可是我總是控制不住……哎。” 聽到這裡，我建議周姐先在養生館調理一段時間，然後讓她放個大假，看看祖國的大好河山。一開始，周姐百般不同意，但在家人的堅持下，她隻好點了點頭。幾個月後，周姐報名參加了一個“退休旅行團 ”，從內蒙開始，用了半年的時間，走遍了幾乎中國所有的省份。
當周姐再次回到養身館時，整個人透露出了積極的姿態，不僅將白頭發染黑，還穿起了時髦的唐裝。
周姐同我說：“何老師，這一路上我認識了好多團裡的新朋友，根本沒有時間考慮哪些煩心事兒。你還別說，我感覺之前的問題再也不是問題了！這次回來，我看見兒子帶著女朋友回家了，這心裡的滋味啊，* 是甜得不行！” 周姐文化知識水平有限，也許並不能**理解什麼是“一念心”，但正是通過這次何氏身心調養及心態放松的全國之旅，她找到了自己的一念心的正念。
當沉浸於美景之中，當與其他人交流感受到積極的生活態度之時，她的心情也為此好轉，對待生活充滿積極樂觀，正面的一念心正在逐漸形成，所以整個肌體也透出了健康的活力。
這就是一念心的功勞。有了積極的一念心，那麼整個人的狀態就會呈現年輕有活力，願意與人交流，願意去做一些對身心有幫助的事情。當我們開始運動，身體就得到了鍛煉；有了鍛煉，胃口也會大增，身體營養補充充分。所以，積極的一念心，會形成良性循環，讓生活中的每一個環節都充滿正能量。擁有正念一念心的人自然健康，又怎麼會被諸如感冒、發燒這種小病輕易擊倒？建立積極的一念心，*重要的一點，就在於掃去心靈的垃圾。佛教中所說的“業力”，也是這個意思。心靈，是一個人人生起航的起點，有了一個好的開端，那麼接下來的旅行就會順風順水，即便遇到驚濤駭浪，也會憑借著良好的身心素質，突破一時的困境。一念心生一年緣，生善心得善緣，反之招惡緣。身體是否健康，是否能收獲一個長壽的人生，就看自己是否擁有正念的一念心。
P6-9

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