在炎炎夏日來臨時，再對腳部趾甲進行一番“美容”,*會使你從指端美到腳尖，處處奪人眼球。美甲技術並不難，隻要掌握一些簡單的技巧，每個人自己在家就可以做。跟隨《做自己的美甲師(美甲護甲技法大全彩圖版)》作者吉·柏克學習美甲，你將迅速掌握美甲的專業級秘密，成為自己的美甲師。

在《做自己的美甲師(美甲護甲技法大全彩圖版)》中，作者吉·柏克 將詳細介紹你應該擁有的美甲工具和各種美甲產品及其用途，手把手地指 導你護理自己的指（趾）甲，包括洗甲方法、指甲的打磨、去除死皮、塗 抹營養油等。 掌握了指甲的基礎護理方法後，《做自己的美甲師(美甲護甲技法大全 彩圖版)》作者將進一步指導你給指甲上色和不同風格的塗甲技巧，包括法 式、漸變式、色彩變幻式及其他流行的美甲樣式，讓你在家就能繪出低成 本的漂亮美甲，同時教給你保護雙手、處理指甲邊緣的倒刺和老繭、修理 裂開的指甲以及治療咬甲的方法等。

第一章
指甲的故事
指甲護理本應該成為一種生活習慣．畢竟我們都需要修剪指甲。打磨指甲。可
惜的是，我們經常忽視指甲護理，甚至還有人會咬掉指甲。事實上．保護好指甲是
每個人所學到的**堂美容課。

第二章
呵護指甲從家開始
美甲既可以緩解壓力，還能追求美的享受。另外，每次完成護理，都會獲得極
大的成就感。可以一邊欣賞自己**的腳趾和光滑的手指，一邊沾沾自喜。

第三章
家庭指甲護理
隻要每周對雙手進行30分鐘的精心呵護。你就可以一直擁有亮麗的雙手。自
己在家就能對指甲進行護理，既節省時間和金錢，又**方便，你還會從中獲得極
大的樂趣。

第四章
家庭腳趾護理
我們總是為了看得見的美麗，而犧牲自己的雙腳穿細高跟鞋。殊不知這是一個
很不好的習慣，也是很大的犧牲。試試家庭腳趾護理吧，會有臆想不到的收獲哦。

第五章
**塗甲
一提到指甲護理和腳趾護理，人們一般會想到什麼呢?大多數人的腦海中都
會浮現出塗著指甲油的指甲．但是。指甲護理與指甲油是無關的，而是指浸泡、按
摩和修剪，塗上指甲油僅僅是錦上添花而已。

第六章
手部保養
現在我們應該清楚，指甲護理並不僅僅是修剪和塗甲這麼簡單，還有*深的含義。
擁有一雙**的雙手很難。要保持這樣的**就*難了，你還必須學會如何預防其衰
老和受傷，學會在不同生活情境下如何保護雙手。

第七章
拯救不**指甲
縱使我們花了很多的時間和精力將手腳都塑造得十分**，有些事似乎還是我們
控制不了的。關鍵問題在於你要懂得分辨什麼是正常的，什麼是不正常的，還要懂得
踫到這些情況時該怎麼做。

第八章
NBA法(咬甲治療法)
咬指甲可以算是*常見的壞習慣了。我們都曾經咬過指甲，或者一次或者多次，
比如緊張的時候，或需要剪指甲卻懶得去拿指甲刀的時候，或工作無聊的時候等等。
如果你有這樣的壞習慣。學會恢復咬甲帶來的傷害就很重要了。

第九章
專業的美甲服務
有時候讓專業人士幫你美甲，自己隻需舒舒服服地坐著享受，也是很棒的事情。
不過，有些事你還是要事先了解一下，比如：到美甲吧會得到什麼服務?在尷尬的局
面下要注意什麼禮儀?要怎樣纔能使護理的效果持久不變?