微動作是社交溝通中*實用也是*神秘的交際語言，這種神奇的身體語言可以幫助我們*好地解讀溝通對像的真實心理。
準確解讀他人的身體語言可以幫助我們實現高效的溝通之道，當我們可以透過一個人的眼睛、嘴巴、身體姿努等看出對方傳遞出的微妙信息，就打開了一扇進入對方內心的方便之門，而打開這道門的鑰匙，就在鄧涵兮編著的《微動作與心理學》之中。

微動作是一個人內心世界的投影，是外在的身體 語言，透過不經意的大小動作體現的心理活動，精通 心理學的人能讀到許多不易被人察覺的信息。 鄧涵兮編著的《微動作與心理學》結合微反應、 微表情和心理學的知識，選取了日常生活中最為常見 ，也最容易被忽視的微小動作，以科學的態度、通俗 的語言進行解析，讓讀者能夠更深刻地了解身體語言 中蘊含的豐富信息，學會解讀他人行為背後的意義， 在社交中做到知人知面又知心，並利用諸多心理學的 內容指導自己到達成功的彼岸。

上篇：身體微動作解析
第一章 身體語言：小動作隨時都在“表達”內心
身體語言是不容忽視的信息傳遞員
解讀身體語言要綜合考慮各方面因素
小動作助你拉近人際距離
同一動作，會有不同的意義
掌握身體語言的十條戒律
第二章 眼能說話：眼部微動作心理分析
眼為心門，雙眼能透露出什麼信息
看對方的眼球來推斷話語的真假
從眼神的變化來解讀內心世界
通過視線來觀察對方的心理
第三章 巧“手”能言：手部微動作心理分析
小小手勢暗藏的意義
十指交叉意味著什麼
用手指撥弄頭發的含義
緊握的雙拳想要宣洩什麼
第四章 盡在掌握：手部微動作心理分析
手掌動作傳達出的內心秘密
從握手方式看人的性格
握不好手，辦不成事
避開握手的八大禁忌
*容易引起他人反感的握手方式
合掌伸指動作背後的真意
第五章 腿腳秘密：腿腳微動作心理分析
腳部動作比其他肢體語言*真實
一個人的站姿所暗含的心理信息
坐姿中的雙腿交叉暗含了什麼
為什麼有些人會不自覺地抖腿
站立時用腳尖拍打地面的意思
第六章 身隨心動：肢體微動作心理分析
一個人的坐姿透露的信息
看電視時的習慣透露出的信息
挑選座位的舉動透露出的信息
第七章 言表心聲：言談話語微動作心理分析
看穿不同笑容背後的秘密
從打招呼的方式辨析
從語氣中感受對方心情的變化
從會面場所的選擇分析信息
從會面時的時間觀念分析信息
口頭禪彰顯一個人的個性
第八章 習慣癖好：發現另外一個真實的自我
他為什麼會自言自語
為什麼有那麼多購物狂
養寵物為什麼能獲得快樂
下篇：社交微動作解析
第九章 日常生活中的小動作解析
手機依賴癥，你有嗎
經常把小票或發票揉成團
異常陶醉於照鏡子的人
一邊打電話一邊信手塗鴉
看到別人排隊也想加入
第十章 撒謊時的微動作你發現了嗎
撒謊時眼神的典型特征
撒謊的人喜歡摸鼻子
抓耳撓腮等於口是心非
說謊者有哪些語言特征
提問細節，發現真相
分辨那些美麗、善意的謊言
第十一章 朋友的無意識行為解析
把“不過”掛在嘴邊的人是怎樣想的
談話過程中吐舌頭代表什麼
他為什麼總是喜歡穿黃色的衣服
筆跡背後藏了怎樣的心理密碼
你的同事是怎樣整理文件夾的
第十二章 商務活動中的小動作解析
伸出雙手與人握手是熱情的表現
通過名片識人的簡單技巧
對方突然整理領帶意味著什麼
眉毛突然挑動意味著什麼
頻繁點頭的人
第十三章 洞悉職場達人微行為的真意
辦公桌狀態能看出一個人的工作態度
觀察考官，求職面試中的心理技巧運用
面試中禁忌的一些微動作
火眼金睛，一步到位看清周圍同事的性格
喜歡雙手叉腰的同事內心強勢
從上司的眼神看其態度與心情
第十四章 情場男女微動作的心理分析
情侶微心理：感情越是受阻，關繫越是親密
從購物、逛街的方式看愛人性格
嫉妒真的是愛情的印證嗎
怎樣看出她是否情感“走私”了
男人花心與否，你如何知道
參考文獻

身體語言是不容忽視的信息傳遞員 在日常生活中，人們常常提到身體語言，那麼， 什麼是身體語言呢？人在做出相應的肢體動作的背後 隱藏的含義即稱為身體語言。身體語言代表著人內心 *深處的想法，是*真實的感受。我們可以從身體語 言中判斷此人是否說謊，是否隱瞞，是否具有可信性 與行為理解能力。懂得身體語言能幫助你快速適應社 會交流，看清人為背後的含義。
身體語言的用途有很多，但*直接的莫過於可以 通過閱讀一個人的身體語言來了解其情緒、感受，進 而知曉其內心世界。心理學認為，我們的大腦和身體 的各個部位是同步的。當我們受外界刺激時，比如聽 到某些話或看到某些人，大腦就會產生某種想法或感 覺，與此同時，我們的身體會做出與這些想法、感覺 相對應的反應，並通過表情、肢體動作或姿勢等反映 出來。因此，通過觀察一個人的身體語言，就能大體 上推斷出這個人的思想或情緒狀態，並以此預測他下 一步的決定和可能采取的行動。這一點無疑可以幫助 我們建立和促進人與人之間的關繫，在工作和生活中 *自信、*有分寸地處理、把握各種不同的人際關繫 。因此，可以說，身體語言是不可忽視的信息傳遞員 。
在《紅樓夢》中，有這樣一個情節： 賈敬大壽，寧府設宴唱大戲，少不了親戚朋友捧 場。王熙風因為秦可卿病重，先去探望病人，在穿過 花園去赴宴的途中遇見了賈瑞。鳳姐兒正自看園中的 景致，一步步行來贊賞。猛然從假山石後走過一個人 來，向前對鳳姐兒說道：“請嫂子安。”鳳姐兒猛然 見了，將身子往後一退，說道：“這是瑞大爺不是？ ”賈瑞說道：“嫂子連我也不認得了？不是我是誰！ ”風姐兒道：“不是不認得，猛然一見，不想到是大 爺到這裡來。”賈瑞道：“也是合該我與嫂子有緣。
我方纔偷出了席，在這個清淨地方略散一散，不想就 遇見嫂子也從這裡來。這不是有緣麼？”一面說著， 一面拿眼睛不住地覷著鳳姐兒。
不得不說，王熙鳳雖然有時候心腸歹毒，但她卻 是個出色的交際家，*能看穿一個人的心思。在這段 故事中，鳳姐兒自然能從賈瑞的這一表情中看出他的 叵測居心，從之後的情節中，我們了解到，她對賈瑞 進行一番戲弄以後，看賈瑞遠去，心裡暗忖：“這纔 是知人知面不知心呢，哪裡有這樣禽獸的人呢。他如 果如此，幾時叫他死在我的手裡，他纔知道我的手段 ！”而賈瑞也*終被王熙鳳戲弄致死。我們姑且不去 討論王熙鳳的歹毒，但可以發現，正是王熙鳳的八面 玲瓏和敏銳的觀察力，纔能使她在賈府中如魚得水， 做到“一人之下，萬人之上”。
以下是一些與人交往過程中的常識性身體語言， 需要我們掌握： 付賬：右手的拇指、食指和中指在空中捏在一起 或在另一隻手上作出寫字的樣子，表示在餐廳要付賬 。
憤怒、急躁：兩手臂在身體兩側張開，雙手握拳 ，怒目而視。也常常是頭一揚，嘴裡咂咂有聲，同時 還可能眨眨眼睛或者眼珠向上或向一側轉動。
很驕傲、不可一世：用食指往上刮鼻子。
贊同：向上翹起拇指。
講的不是真話：講話時，無意識地將食指放在鼻 子下面或鼻子邊。
別作聲：嘴唇閉合，將食指貼著嘴唇。
害羞：雙臂伸直，向下交叉，兩掌反握，同時臉 轉向一側。
威脅：由於生氣，揮動一隻拳頭的動作似乎無處 不有。因受挫折而雙手握著拳使勁兒搖動。
**不同意：掌心向外，兩隻手臂在胸前交叉， 然後再張開至相距一米左右。
因為事情失敗而頹廢：兩臂在腰部交叉，然後再 向下，向身體兩側伸出。
當然，觀察他人的身體語言知識隻是識別他人內 心世界的一個方面，需要我們掌握和了解的還有很多 ，但*重要的是要懂得觀察，於細微處看出一個人的 心理動態，這樣，即使面對那些經驗豐富的人，也能 先觀其心再做出具體的應對策略。
心理啟示： 在日常生活中，如果僅憑一個人的一面之詞就與 人交流，那麼，我們很可能會對交流對像形成錯誤的 判斷。這增加了人們之間的隔閡，而不是互信。如果 多角度觀察，綜合判斷，我們就*能夠發現有價值的 信息。P3－5