| | | 自行車設定(快樂生活教科書) | 該商品所屬分類:養生保健 -> 心理健康 | 【市場價】 | 305-443元 | 【優惠價】 | 191-277元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787501987641 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:輕工
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ISBN:9787501987641
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作者:(日)絹代|譯者:臺灣樂活文化
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頁數:175
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出版日期:2012-05-01
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印刷日期:2012-05-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:250千字
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你想要的是用來當作日常生活及上班的交通工具?假日休閑活動用的玩樂車?還是可以代表時尚品位的時髦車?隻要能找到一款符合需求的自行車,生活就會變得*多彩多姿。 就像衣服,需要配合各種不同場合,因時制宜做出不同打扮,運動型自行車也會因各種不同的騎行狀況,而分為各式各樣的車種;同樣地,也有各式尺寸供各種身材的人挑選。隻要依照自己騎行的環境跟目的選擇合適的車種,並挑選符合自己身材的尺寸,就可以騎得輕松又快樂。聽起來好像很簡單,但實際上選購時,到底該如何在琳瑯滿目的賣場中,找出*契合自己的一款?絹代編寫的這本《快樂生活教科書:自行車設定》將為你完整呈現從選購**輛自行車到設定愛車的詳細過程。
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Part 1 讓愛車與身體*加契合 01運動型自行車的“尺寸”指的是什麼? 02理解車架尺寸的**基礎知識 03運動型自行車的設定指的是什麼? 04你追求的是什麼?先來了解不同車種的特性! 05自行車設定就從調整車座高度開始! 06設定車座的前後位置與角度 07挑戰看看! 調整車把高度 08*換把立 調整車座至車把的距離 09連車把一起換掉 追習之***的設定效果
Part 2 騎著自行車爽快地奔馳吧! 01運動自行車的起步與停車方式 02脫離菜鳥行列 挑戰使用卡式腳踏 03掌握上卡及脫卡訣竅 消除對卡踏的恐懼感 04要騎在道路的哪一側呢?請確實記住騎行的禮儀與規定 05公路越野車的剎車與變速操作法 06公路車的剎車與變速操作法 07彎式車把的各種抓握位置與騎行姿勢 08學會騎起來 輕松又不易疲勞的正確踩踏技巧 09**學會安全的轉彎方式 10學會站立踩踏 輕松征服上坡路段 11利用自行車減肥塑身效果顯著 12活用自行車專用碼表與心率表 13集體騎行時要注意的規則與禮儀 14不要讓疲勞留到明天 肌肉伸展與按摩 15騎行結束後別忘了保養愛車 16室內練習臺 不管雨天還是晚上想騎車就騎車! 17足以改變騎行的各種部件和配備 18突顯個人風格與品位 愛車也需要好好裝扮 19了解輪胎的用途及尺寸大小的差異 20防範於未然 學會換胎DIY
Part 3 騎車時的穿著與配件 01騎車該穿什麼服裝?依車種與騎行狀況因時制宜 02想認真騎車的人**不能缺少自行車專用服飾 03頭盔的選購與正確使用方法 04騎行鏡的功能與選購方法 05隨身物品聰明攜帶法 視場合選擇背包
catalog 平把越野車型錄 公路車型錄 小輪車型錄 山地車型錄 色彩豐富的配件型錄 零配件&部件型錄 自行車服飾型錄
Report 自行車設定的**步 就是選輛合適的車! **的自行車設定機器 BIORACER體驗記 大家一起騎就*有趣 “OVE”的FITNESS RIDE 當天來回,大島兜風行
Column 01簡單凋整設定 讓淑女車變得*好騎! 02騎自行車時會用到哪些肌肉? 03活用裝車袋就能帶著愛車到處旅行
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