張大寧編著的《名方裡的養生智慧》是一本介紹常用中成藥內服加外用療法的家庭常備用藥手冊。選取藥物基本是非處方藥，藥店裡能購買到。治療範圍包括內科、五官科、皮膚科、婦科、男科、兒科等300餘種常見疾病。用藥不多，標本兼治。 本書具實用性，可行性，幫助大眾知道怎樣根據自身狀況選用*適合的藥物。

第一章 帶你認識中成藥
1．中成藥的常用劑型
2．認識身邊的中成藥
3．帶雙慧眼逛藥店，根據體質選對藥
4．呵護全家健康，打造居家小藥庫
5．是藥三分毒，你必須懂得的用藥注意事項
第二章 肺髒好就神清氣爽——教你用對呼吸繫統中成藥
1．一種中成藥不適用風寒、風熱兩種感冒
2．同款中成藥不適用氣虛、署濕兩種感冒
3．忽冷忽熱快用小柴胡衝劑
4．靈丹妙藥玉屏風
5．不可小看板藍根
6，百年老藥片仔癀
7．祛痰宜用二陳丸
8．止咳化痰別忘急支糖漿
第三章 脾胃肝膽有良方——教你用對消化繫統中成藥．
1．*養胃的香砂養胃丸
2．暖胃降逆選香砂六君丸
3．“胃藥**”——三九胃泰
4．補中益氣用補脾益腸丸
5．不可或缺的藿香正氣水
6．腹脹厭食快用加味保和丸
7．馬應龍麝香痔瘡膏治頑癥
8．潤腸通便別忘麻子仁丸
第四章 心安則體健——教你用對心腦血管繫統中成藥
1．牛黃降壓丸讓高血壓低頭
2．穩心顆粒讓您擺脫心悸心慌
3．心絞痛離不了速效救心丸
4．復方丹參滴丸防治冠心病
5．心梗克星——麝香保心丸
6，血栓通讓血管暢通無阻
第五章 補腎選藥因人而異——教你用對泌尿繫統中成藥
1．經典名方六味地黃丸
2．活用金匱腎氣丸
3．左歸丸和右歸丸
4，尿失禁快用全鹿丸
5．脾胃虛寒找附子理中丸
6．三金片幫您擺脫腎虛濕熱的煩惱
7．洩瀉別忘葛根芩連片
第六章 多種雜病全掃光——教你用對內科雜病中成藥
1．安全降糖不傷身，試試消渴丸
2．歸脾丸的多種用途
3．防風通聖丸有益減肥
4，失眠克星——天王補心丹
5．中氣不足宜用補中益氣丸
6．下焦濕熱選二妙丸
7．風寒濕痺別忘大小活絡丹
8．痺癥福音木瓜丸
第七章 兩性健康是幸福家庭的基礎——教你用對婦科男科中成藥
1．女科聖藥——逍遙丸
2．男女通用的烏雞白鳳丸
3．婦科炎癥別忘千金片
4．關愛子宮離不開艾附暖宮丸
5．附件炎**金雞膠囊
6．下乳湧泉散幫您擺脫缺乳煩惱
7．血虛用四物湯來調
8．氣血不暢快用桂枝茯苓丸
9．孕產婦禁忌使用的中成藥
10，古今種子**方——五子衍宗丸
11．頻繁遺精選知柏地黃丸
第八章 寶寶的健康掌握在父母手中——教你用對兒科中成藥
1．孩子上火別忘小兒七星茶
2．小兒腹瀉不用怕，止瀉顆粒有妙方
3．孩子感冒，分清寒熱選對藥
4．王氏保赤丸保護孩子腸胃
5．孩子厭食用貼積膏
6．縮泉丸祛除遺尿煩惱
7．多動癥不可怕，孔聖枕中丸來幫忙
第九章 藥香帶來美麗人生——教你用對外科、五官科和皮膚科中成藥
1．國寶名藥——雲南白藥
2．安家至寶——六神丸
3．風濕腰腿痛，別忘狗皮膏
4．燒傷燙傷快用京萬紅軟膏
5．關節炎癥選傷濕止痛膏
6．清清爽爽風油精
7．正骨強中華，雲香逸天下
8．冰爽神奇的冰硼散
9．消腫止痛金黃散
10．斑禿脫發選七寶美髯丸
11．清熱燥濕話“三黃”
12．扭傷別忘七釐散
附錄一 常見非處方中成藥性能分類
附錄二 成人與小兒用藥劑量推算表
後記