我國*早的醫藥經典著作《黃帝內經》曰：“謹察陰陽所在而調之，以平為期。”進補應當達到調和陰陽的目的，使之平衡。然而，這一原則貫徹到實際生活中亦非易事。因此，一個很淺顯的問題即“怎樣進補*健康”便提到進補者面前，而此問題對於醫務工作者*是一個值得深入研究的課題。本書將告訴您補品、補藥的“性味”，進補的方法等內容，以及25種臨床常見癥狀和26種常見疾病的調補。

您想擺脫虛弱、乏力嗎？您想走出亞健康狀態嗎？您想使自己的身體 更健康嗎？適宜的進補不可忽視。但不了解進補的知識就不能達到進補的 目的。《怎樣進補最健康》一書將告訴您：補品、補藥的“性味”，進補 的方法，進補的注意事項，100多種補藥、補品的成分、功效，不同季節、 不同體質、不同年齡者的進補，以及25種臨床常見癥狀和26種常見疾病的 調補。同時，本書還將提醒您進補時必須注意的誤區。

健康進補須知
進補須知補藥的“性味”
進補須知“辨證施補”
進補需選擇合適的用法和劑型
進補的意義和適應人群
健康進補注意事項
常用進補藥物
人參
西洋參
黨參
太子參
黃芪
白術
茯苓
靈芝
甘草
紅景天
絞股藍
當歸
熟地黃
何首烏
白芍
阿膠
雞血籐
丹參
仙鶴草
川芎
三七
南沙參
北沙參
麥門鼕
天門鼕
石斛
玉竹
黃精
枸杞子
生地黃
玄參
山茱萸
五味子
哈士蟆油
墨旱蓮
女貞子
龜版
鱉甲
鹿茸
蛤蚧
紫河車
鼕蟲夏草
肉苁蓉
……
常用進補食物
四季進補
不同體質的進補
不同年齡期的進補
常見癥狀的調補
常見疾病的調補
走出進補誤區