王肜編著的《黃帝內經六氣養生法(人體氣候的養生規律)》暢談風、寒、暑、濕、燥、火等六淫的特性，並就如何預防六淫侵身以及被六淫侵身後如何驅逐和對抗六淫展開討論，同時，本書也是探討人體氣候與人體健康關繫的養生書。

王肜編著的《黃帝內經六氣養生法(人體氣候的養生規律)》講述人類依 賴天地萬物而生存，亦遵循四季規律而成長發育。風、寒、暑、濕、燥、火 ，本是自然界四季氣候的正常變化，被稱為“六氣”。由於六氣異常變化， 發生太過(如暴熱、暴冷等)或不及(如春天氣溫不暖反寒、秋天應涼反熱等) 時，超出人體適應能力，就成為致病因素，這種情況下中醫稱其為“六淫” 或“六邪”，屬外在病源。“六淫”侵身，則會對健康產生極大的影響。《 黃帝內經六氣養生法(人體氣候的養生規律)》暢談風、寒、暑、濕、燥、火 等六淫的特性，並就如何預防六淫侵身以及被六淫侵身後如何驅逐和對抗六 淫展開討論，同時，本書也是探討人體氣候與人體健康關繫的養生書。

第一章 防病首當防風邪，細說防風妙法
對付賊風，“躲”為上計
神仙也怕腦後風，護住後腦得健康
春捂與防風粥，春季防風兩大法寶
少惹“濫桃花”，風天謹防桃花癬
風寒感冒不用愁，按摩風池後，喝碗神仙粥
風濕怎麼辦？內服川烏粥，外強“關卡”
清肺益腎，給鼻子“通通氣”
祛風通經，讓您的肩膀不再“漏風”
心胸開闊，趕走抑郁
氣虛體質當避風，培補元氣是根本
第二章 “寒為陰邪，易傷陽氣”，防寒保暖知多少
克制寒邪，“藏”為上策
喫熱食，睡子午覺，寒邪自然消
曬曬太陽、泡泡腳，渾身無寒體自輕
補陽氣，調氣血，雙管齊下治胃痛
淫羊藿，兜腎囊，給您的腎陽加把火
痛經很痛？姜棗紅糖來疏通
“解凍”氣血，讓凍瘡離您遠遠的
補腎助陽、宣肺散寒，讓您“一氣呵成”
尿頻難言讓人累，杜仲酒加按摩讓它繞道行
女性保暖，從子宮暖養開始
女性性冷淡，寒邪是元兇。
第三章 暑邪*兇險，避暑防暑話健康
應對暑邪，“避”是良方
防暑需護心，心靜自然涼
夏季防暑三件寶：喝水、按摩和睡覺
調腸胃，祛暑邪，苦夏不再苦
中暑分陰陽，陽暑*怕“綠豆湯”
清熱祛暑補元氣，讓陰暑不再屬於您
鼕瓜和三豆湯，讓痱子早點“下崗”
護心安神，幫您找回香甜的睡眠
第四章 濕邪*難纏，克制濕邪作亂有妙招
抑制濕邪，“出”是克星
長夏時節 家家雨，紅豆薏米立奇功
睡前洗洗腳，勝喫祛濕藥
茉莉花茶和蒼術，除濕的好幫手
祛濕健脾，白帶異常自然消
健脾加祛濕，讓您五*不再洩
艾葉和阿是穴，不讓濕疹找上門
除濕祛熱，不讓“螞蟻窩”癢上身
祛濕除邪，讓“香港腳”走開
濕熱體質者，如何舒心過盛夏
第五章 阻止燥邪傷肺，措施得當是關鍵
打敗燥邪，“潤”是救兵
“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”，打倒“秋老虎”
少說話：口齒生津以祛燥
揉揉鼻子，燥邪跑光
祛燥潤腸，痔瘡不長
調理肺部，讓燥咳走開
豬油在手，皸裂不愁
燥邪橫行鼻血流，驅邪潤肺消百愁
潤肺祛燥，甩掉脫發煩惱
濡養肺腎，讓咽喉遠離炎癥
皮膚干燥瘙癢，牛奶、淘米水止癢有方
第六章 火是百病之源，預防上火知多少
撲滅火邪，“清”是對策
喫苦瓜、枕綠豆枕，夏日防火的秘訣。
祛除心火，心靜自然涼
解毒清熱，首推甘草金銀花茶
牙齦腫痛——血熱當道，瀉火是關鍵
清髒腑，澆滅咽火止疼痛
大便不便，宜祛火養津
滅掉心頭火，除卻口舌瘡
“女人味”招人嫌，清熱去火是關鍵
虛火上炎脾氣差，祛火就用二至丸
附錄六氣常見病癥治法一覽