| | | 外求內養找健康 | 該商品所屬分類:養生保健 -> 健康百科 | 【市場價】 | 254-368元 | 【優惠價】 | 159-230元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787506778589 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:中國醫藥科技
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ISBN:9787506778589
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作者:編者:孫士江//曹東義
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頁數:206
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出版日期:2016-02-01
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印刷日期:2016-02-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:182千字
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秦始皇求仙,為天下平安;海中三神山,迷住秦始皇;建設阿房宮,為能見神仙;巡遊遍天下,鞏固大一統;秦皇說戰略,徐福有計謀;數千童男女,墾荒日本島;漢武羨慕秦皇,入海求仙上當;……翻開由孫士江、曹東義主編的這本《外求內養找健康》,聽故事,學養身保健。
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孫士江、曹東義主編的這本《外求內養找健康》
通過總結歷史經驗,借鋻古人智慧,把中醫深奧的道
理,融入日常的衣食住行之中,提出了很多切實可行
的養生保健措施,使中醫“治未病”的理念深入人心
,這必將有助於社會大眾的健康生活。作者在書中用
講故事的形式介紹了許多養身保健的方法,極大地提
高了本書的趣味性和可讀性。本書適合中醫院校師生
及所有中醫愛好者閱讀。
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第一章 自古向外求仙藥 探索可貴難可靠 第一節 《山海經》的寶物令人向往 南山寶物多,食之無腫癤 西山很迷人,奇物可療疾 北山很壯麗,食物治癰疽 東山很奇特,食魚防疫疾 中山奇物多,服食美顏色 海內有奇人,海外新事多 讀《大荒經》,方知不荒涼 第二節 秦皇欲見海上仙,求取長生不老藥 秦始皇求仙,為天下平安 海中三神山,迷住秦始皇 建設阿房宮,為能見神仙 巡遊遍天下,鞏固大一統 秦皇說戰略,徐福有計謀 數千童男女,墾荒日本島 漢武羨慕秦皇,入海求仙上當 第三節 千年丹鼎爐火盛,興衰歷史讓人嘆 燒陶開冶煉,爐中結仙丹 伏火去毒氣,“**”有意義 **是“藥”,震驚世界 煉丹有學問,西方稱化學 服丹藥為長生,魏晉很流行 五石散害身體,影響社會風氣 丹藥能內服,多食就中毒 第二章 向內保養培正氣 健**活靠自己 第一節 人體內外相關,表裡和諧如一 萬物有陰陽,表裡相關 五髒通天地,萬物助養生 五髒是根本,強身靠正氣 民以食為天,饑餓不利養生 七情守中和,過激傷五髒 第二節 氣功鍛煉好處多,強壯身體靠自我 氣功健身,重視行氣 內丹興起,外丹衰落 表彰氣功,推動發展 經歷坎坷,再現輝煌 氣功方法多,學會就受益 第三節 柔性運動不競技,快樂健身*受益 站樁練功,靜立健身 導引氣血,伸展肢體 練五禽戲,仿生健體 學八段錦,輕松健身 練太極拳,修心強身 第三章 尋求他人來幫助 醫治方法很豐富 第一節 辨證治病,辨體養生 辨證論治,保護正氣 包容疾病,獲得健康 辨別體質,有利養生 外治內效,技術栽道 內服**,依靠化學物質 內病外治,傳遞信息能量 內外相關,“神機”與“氣立” “內外相關”指導“內病外治” 第二節 內外相關,手法通玄 學習按摩,改善生活 會做艾灸,養生無憂 伏貼膏藥,鼕病夏治 圈療塗藥,內病外調 熏蒸洗浴,健身強體 第三節 內外結合,形神一體 內外分陰陽,生命有根基 外治善救急,內治慢調理 即使健康六十,也要聰明一百 中西醫並重,會師亞健康 提倡治未病,落實在養生
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《山海經》說完了山,就說海,並且先從《海外
經》說起,**個列的是“海外南經”,其開篇就說
:
“地之所載,六合之間,四海之內,照之以日月
,經之以星辰,紀之以四時,要之以太歲,神靈所生
,其物異形,或天或壽,唯聖人能通其道。”
天地萬物,形態各異,功效相差很多,對人或有
利,或有害,隻有經歷過的人纔能知道,能夠全面把
握的唯有“聖人”。聖人一定是善於講故事的人,他
們談論的事情看似荒誕不經,但是其中真真假假,披
沙揀金,時獲至寶,就看聽故事的人有沒有緣分。 《海外南經》說:“結匈國在其西南,其為人結
匈。南山在其東南。自此山來,蟲為蛇,蛇號為魚。 一日南山在結匈東南。比翼鳥在其東,其為鳥青、赤
,兩鳥比翼。一日在南山東。羽民國在其東南,其為
人長頭,身生羽。一日在比翼鳥東南,其為人長頰。 有神人二八,連臂,為帝司夜於此野。在羽民東。其
為人小頰赤肩,盡十六人。畢方鳥在其東,青水西,
其為鳥人面一腳,一日在二八神東。”
從長相說,海外經的人,其相貌與大陸不一樣,
讓人聽起來汗毛不由自主地就豎起來了。近代中國飽
受西方殖民主義侵略,華夏居民稱呼那些入侵者叫“
黃毛子”“鬼子兵”,這種稱呼也是一種風俗,應該
來自於《山海經》說事的風格。 海外居民,與華夏居民,經常有交流,也有會有
利益紛爭,甚至也可能發生戰爭。 “昆侖虛在其東,虛四方。一日在岐舌東,為虛
四言。羿與鑿齒戰於壽華之野,羿射殺之。在昆侖虛
東。羿持弓矢,鑿齒持盾,一日戈。”
後羿是一個善射的英雄,與他對陣的人,自然不
是對手。這個英雄贊歌的背後,一定是血流成河的悲
慘局面。 “長臂國在其東,捕魚水中,兩手各操一魚。一
日在焦僥東,捕魚海中。狄山,帝堯葬於陽,帝嚳葬
於陰。爰有熊、羆、文虎、雌、豹、離朱、視肉、吁
咽。文王緣葬其所。一日湯山。一日爰有熊、羆、文
虎、雌、豹、離朱、[丘鳥]久、視肉、摩交。其範
林方三百裡。南方祝融,獸身人面,乘兩龍。”
《海外南經》裡有著許多戰爭故事,《海外西經
》也有很多感人至深的傳說:
“形天與帝至此爭神,帝斷其首,葬之常羊之山
,乃以乳為目,以臍為口,操干威以舞。”
“丈夫國在維鳥北,其為人衣冠帶劍。女丑之尸
生而十日炙殺之。在丈夫北,以右手鄣其面。十日居
上,女丑居山之上。”
“巫咸國在女丑北,右手操青蛇,左手操赤蛇,
在登葆山,群巫所從上下也,並封在巫咸東,其狀如
彘,前後皆有首,黑。女子國在巫咸北,兩女子居,
水周之。一日居一門中。軒轅之國在此窮山之際,其
不壽者八百歲。在女子國北。人面蛇身,尾交首上。 窮山在其北,不敢西射,畏軒轅之丘。在軒轅國北。 其丘方,四蛇相繞。”
《海外北經》裡也有一些傳說,這和那個時代的
圖騰崇拜,以及氏族之間的戰爭有關繫:
“共工之臣日相柳氏,九首,以食於九山。相柳
之所抵,厥為澤溪。禹殺相柳,其血腥,不可以樹五
谷種。禹厥之,三仞三沮,乃以為眾帝之臺。在昆侖
之北,柔利之東。相柳者,九首人面,蛇身而青。不
敢北射,畏共工之臺。臺在其東。臺四方,隅有一蛇
,虎色,首衝南方。”
“誇父與日逐走,入日,渴欲得飲,飲於河、渭
;河渭不足,北飲大澤。未至,道渴而死。棄其杖,
化為鄧林。博父國在聶耳東,其為人大,右手操青蛇
,左手操黃蛇。鄧林在其東,二樹木。一日博父。禹
所積石之山在其東,河水所人。拘纓之國在其東,一
手把纓。一日利纓之國。”
《海外東經》與“海內”各經,都充滿了令人向
往的故事,這就好像一部又一部的傳奇故事片,讓人
不敢細看,又不得不看,不得不聽。亦真亦幻,一虛
一實,字裡行間,充滿傳奇。 “兕在舜葬東,湘水南,其裝如牛,蒼黑,一角
。蒼梧之山。帝舜葬於陽,帝丹朱葬於陰。”
“夏後啟之臣日孟塗,是司神於巴。有請訟於孟
塗之所,其衣有血者乃持之,是請生。居山上,在丹
山西。丹山在丹陽南,丹陽居屬了。”
《山海經》的海內四經、海外四經,記載了大量
的傳說和故事,有些一直流傳到**,當然,在流傳
的過程裡,也有不斷補充和演繹,共工與顓頊、誇父
與刑天的故事,在後代的不斷描摹之中,就越來越生
動,越來越逼真感人了。 《海內經》說:
“流沙之東,黑水之西,有朝雲之國、司彘之國
。黃帝妻雷祖,生昌意。昌意降處若水,生韓流。韓
流擢首、謹耳、人面、豕喙、麟身、渠股、豚止,取
淖子日阿女,生帝顓頊。”
黃帝的孫子名叫“韓流”,這讓我們有些親切感
,這倒不是當年也流行韓劇,而是一種歷史的巧合。 這個韓流也不一般,他的頭、耳、身、面、股、足、
嘴巴都不一般,好像幾個動物聯合起來組合成的一個
生物,這與“龍有九似”一樣,是一個多圖騰集成創
新的結果,這是龍文化特有的現像,也是中醫藏像學
說創立的一個原因。 “炎帝之妻,赤水之子聽飫生炎居,炎居生節並
,節並生戲器,戲器生祝融。祝融降處於江水,生共
工。共工生術器,術器首方顛,是復土穰,以處江水
。共工生後土,後土生噎嗚,噎鳴生歲十有二。”
炎帝的子孫,也不是一般的草民,他的後代也有
光榮的歷史,他們的名字都彪炳於歷史的記載之中,
一代一代地傳承。我們望文生義地猜測,“噎鳴”就
是失音,從此不再聲名顯赫了,在歷***了音信。 噎鳴“生歲十有二”,應該是隻活了十二歲,過早地
夭折了。這說明文明的傳承,一定要人丁興旺,有人
纔方能有未來,後繼無人的族群,必然會銷聲匿跡,
達到“噎鳴”的悲哀。 “洪水滔天。鯀竊帝之息壤以堙洪水,不待帝命
。帝命祝融殺鯀於羽郊。鯀復生禹。帝乃命禹卒布土
以定九州。”
發生了大洪水,鯀想的是盡早“水來土擋”,偷
偷地把帝王珍藏的“息壤”弄出來,扔到洪水裡,以
為這種據說神力無邊的“息壤”,可以擋住洪水,保
一方居民的平安。但是,沒有帝王的命令就擅自行動
,顯然不是一個順民應該做的事情。因此,鯀為此而
丟掉了自己的性命。好在,鯀有一個好兒子,他就是
大公無私的大禹,三過家門而不入,足跡走遍九州,
治理水土,防治水患。那個時候,別說走遍九州,就
是爬一座山,過一條河,也有生命危險,而大禹卻第
一次把天下分為九州,確定了每個州的水土物產狀況
,寫成了一部*早的地理著作,被後世稱為《尚書·
禹貢》。 P11-14
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