JJ·史密斯創作的《10天綠汁酵素排毒法》講述 了：人類與肥胖和衰老抗爭已久，根據最新研究，酵 素正是攻克難題的關鍵。減肥專家、營養學家、綠汁 酵素排毒法發明人JJ·史密斯發現，綠色蔬菜中的酵 素含有最不可思議的能量，回歸綠色飲食是保持身材 、充滿活力的唯一秘訣。 隻要一把新鮮的蔬菜，隨手榨一杯清香好喝的純 天然綠汁，就能輕松汲取優質酵素精華，給臃腫的身 體和疲憊的心靈來一次徹底的排毒。采用JJ·史密斯 獨家秘制的10天排毒配方，讓綠汁酵素“炸彈”徹底 摧毀體內有毒脂肪，10天還你苗條、清潔、健康、活 力四射的身心！ JJ·史密斯已經讓“綠汁酵素”這個詞傳遍了全 世界，從美國到歐洲，跨國大洋彼岸風靡日本，終於 來到中國。如今，已有數以百萬計的人嘗試過JJ·史 密斯的綠汁酵素排毒法，平均每天有1300多人開始跟 隨她用綠汁排毒健康減肥、重返青春，從此開啟嶄新 的綠色生活。 翻開本書，開啟綠汁酵素排毒之旅，隻要10天， 苗條奇跡就能降臨！

JJ·史密斯（JJSmith）是《紐約時報》排名第一的暢銷書作家，醫學會認證減肥專家、營養學家、美國營養協會（ANA）成員，以及綠色生活倡導者。JJ是美國NBC、FOX、CBS等美國主流電視臺營養健康節目的金牌嘉賓，是《魅力》（Glamour）《本質》（Essence）《盡善盡美》（HeartandSoul）等國際高端女性時尚雜志的長期特約撰稿人。JJ一直致力於推廣她的綠汁酵素排毒理念，目前已有數以百萬計的人嘗試過綠汁酵素排毒法。如今，平均每天有1300多人跟隨她用綠汁酵素排毒法健康減肥，從此開啟嶄新的綠色生活。

序 歡迎來到綠汁酵素排毒的瘦身新世界！
第一章 你需要綠汁酵素排毒嗎？
第二章 綠汁酵素排毒的優勢在哪裡？
第三章 開始10 天綠汁酵素排毒！
第四章 10 天綠汁酵素排毒的特制配方
第五章 綠汁酵素排毒的私人小貼士
第六章 10 天排毒後，如何繼續減肥？
第七章 輔助綠汁酵素的5 大排毒法
第八章 綠汁酵素問與答
第九章 實踐者經驗分享
第十章 綠汁酵素排毒法的總結
附錄 I 100 多種有特殊針對性的**綠汁酵素
抗衰老**
提神**
美容**（改善肌膚，增加氣色，鞏固發質）
健骨**
防治便秘**
排毒**
控制血糖**
提升活力**
強心**
增強免疫力**
兒童發育**
改善情緒**
舒緩壓力**
燃脂減肥**
其他綜合綠汁酵素
附錄 II 排毒餐食譜

去年，我因補牙的填充物材質不好引起汞中毒， 從而病倒，臥床不起！檢查顯示，我的腦、腸、肝和 腎中的汞含量都很高，整整兩個月我無法起床。我的 健康狀態一去不復返，活力、動力**低落。
經過漫長的治療和休整後，我決定必須采取有力 的措施來恢復我往昔的健康活力，並且——減掉臥床 養病時增加的整整9千克體重。作為一名排毒的提倡 者和實踐者，我知道必須把由於汞中毒而導致的大量 毒素排出體外。於是，在以往天然綠色蔬食排毒法的 基礎上，我創造了“10天綠汁酵素排毒法”。
之後，我立刻想到，可否動員我的10位親友與我 一起體驗這個方法，以此來互相支持。結果，我驚喜 地發現，竟然有100位親朋好友願意參加！我們在網 上創建了一個群組，相互鼓勵。因為綠汁酵素排毒的 效果比想像中明顯太多，在不到兩個月內，就有數萬 人加入了這個群組，決定與我們一起實踐綠汁酵素排 毒。僅僅10天，伙伴們的體重就減輕了4～8千克不等 。我自己恢復了往日的活力，健康狀況得到改善，而 且大家都驚喜地發現，通過綠汁酵素排毒之後，精神 上的感覺***的好。
僅僅10天的綠汁酵素排毒後，我的體重就減輕了 5千克，我精力充沛、容光煥發，消化能力有了明顯 改善。我感到自己獲得了新生，又一次有了鮮活的動 力。在開始排毒之前，我每天需要按醫囑服用24次營 養補劑，來幫助身體從汞中毒的狀態中恢復。但開始 實踐綠汁酵素排毒法後，醫生將我每天需服用補劑的 次數下降到了4次。綠汁酵素排毒法帶給我的是一個 大大的驚喜，我對自己的健康產生了**的自信和期 待，我覺得，這種全新的排毒法能讓我*好地實現幫 助大家減肥的夢想，推廣這種方法，是我的生活新目 標。
10天綠汁酵素排毒法是一種不僅能減肥，還能增 強活力，甚至在無形中增加你對綠色食物的渴望，全 面改善健康的新興排毒法。在僅僅10天內，攝入某些 特定的食物使身體排出毒素，讓你的味蕾重新煥發活 力，使你自然而然渴望健康而富有營養的天然食物。
完成排毒後，你再也無須計算卡路裡，再也無須執行 那些復雜或昂貴的減肥計劃，你的身體會自然而然地 渴望健康而天然的食物。
在實踐綠汁酵素排毒法的10天裡，通過淨化細胞 內毒素，你的身體會重新得以獲取高質量的養分，你 的身體將能*有效地吸收維生素、無機鹽及其他營養 物質。你的細胞仿佛獲得新生，你的容貌會顯得*年 輕，你的內心會*加充滿青春活力。衰老的罪魁禍首 是體內的沉澱物和毒素，無論是抗老護膚霜或者整形 手術，都無法將這些廢物排出體外，而通過天然蔬食 的自然排毒，將是*好的選擇。你的細胞因為排毒而 變得*年輕、*健康，所以你的皮膚開始顯得*嫩滑 ，遲鈍、皮膚干燥、虛腫、黑眼圈和皺紋這些討厭的 衰老現像也會慢慢減弱。經歷過綠汁酵素排毒法，你 的外表和內在一定會有很大的改變，說不定你會發現 如今的你擁有*青春靚麗的好時光，你會感到自己變 得越來越年輕，而不是越來越老。
我猜想，你可能會說，我已經愛上了綠汁酵素排 毒法，我想親自試一下，還想讓全世界都知道它！這 是真的，每**，綠汁酵素排毒法改變著包括我自己 、我的家庭和朋友在內的許許多多人的生活。成千上 萬的人前來感謝我，他們**愛上了綠汁酵素排毒法 帶給他們的新生活。每一位試過綠汁酵素排毒法的人 ，都會忍不住向他人分享這種奇妙的經歷。
我決心每天都飲用綠汁酵素果昔，也想使盡可能 多的人和我一樣來嘗試。你是否願意加入我們，一起 來減輕體重、重獲健康、充滿能量呢？ 綠汁酵素排毒法能一掃你的減肥困境，改善你的 健康，真的是**神奇！那麼，現在開始你的綠汁酵 素排毒，做好準備迎接一個苗條、青春、活力的自己 吧！P6-9